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雪蛤，强身健体，护肤美容，滋补佳品。
点击查看大图1.准备好所有需要的食材
点击查看大图2.这是干的雪蛤油。泡制雪蛤油需要14个小时。米准备啥时候吃，算好时间泡发。雪蛤油泡的时间短，蒸的时间就长。泡的时间太长，雪蛤油就会没有弹性，太烂了影响口感。所以一定要掌握好时间。
点击查看大图3.把干雪蛤油放入一只干净的碗内，放入姜片，倒入一瓶哇哈哈纯净水，中间换2次水。每次1瓶。
点击查看大图4.这是泡好的雪蛤油，有原来的2倍多
点击查看大图5.桃胶放在一只干净的碗内，放入自来水，泡发12个小时
点击查看大图6.这是泡好的桃胶，泡好后需要把沾在桃胶上的黑的赃东西拿掉，再用水冲洗几遍。
点击查看大图7.干的雪莲子放入一只干净的碗内，倒入自来水泡发12个小时，中间换2次水。
点击查看大图8.这是泡好的雪莲子
点击查看大图9.把所有泡发好，洗干净的食材全部放入陶瓷器皿内
点击查看大图10.倒入杏仁露。我家的这个碗正好倒入一罐
点击查看大图11.准备工作做好
点击查看大图12.盖上碗盖子，放入蒸锅内
点击查看大图13.盖上锅盖，开大火，隔水蒸30分钟（注，冷水放入，水开后蒸30分）
点击查看大图14.这是刚刚蒸好的雪蛤滋补品
点击查看大图15.成品欣赏
点击查看大图16.成品欣赏
点击查看大图17.美味又营养，美容又健康
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
