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自制的水果酸奶杯，一层水果一层酸奶，好过瘾，大粒的果肉，绚丽的色彩，更健康营养，小朋友很爱吃哦！~！~
sophieme19
酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。而且酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。家中自制酸奶，随时、随性、随心所欲。或直接食用，或配上喜欢的水果，亦或是蜂蜜、果酱，再辅以几块曲奇、饼干，一道完美而营养丰富的下午茶就应运而生了。
Meggy跳舞的苹果
1准备材料.淡奶油.糖.牛奶.酸奶。2把牛奶.淡奶油.糖.酸奶一起放入玻璃容器里面搅拌均匀。3放入酸奶机10小时。4把做好的酸奶放入冰箱冷藏一晚上。5完成.放上喜欢吃的水果。
芯淰
酸奶的营养价值很高：可以减肥瘦身、能抑制有害菌入侵、能维护肠道菌群生态平衡、能护肤护脑防衰老、促进消化吸收及提高免疫功能。但我平时很少喝酸奶，因为不怎么喜欢吃冷的东西，现在自己用酸奶机做酸奶就方便多了，可以喝到微温的酸奶，这样不伤脾胃，晚上做第二天早上起来就有得喝了，早上做，晚上就有得喝了，非常简单方便。我试做了两次酸奶，一次没加糖，一次加了糖，感觉加了糖做的酸奶口感更好，没那么酸。酸奶的吃法很多，可以直接喝，可以加点水果做成杂果酸奶沙拉，可以用来做面包，还可以用来做面膜护肤。酸奶水果拼盘：苹果与橙子都含
陶然百合
酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。酸奶具有增食欲、促消化、降低胆固醇、补钙等显著功效。每天能够食用150-250毫升的酸奶为宜。酸奶不宜空腹食用，适合饭后两个小时左右，吸收效果更佳。在家用酸奶菌自制酸奶，健康有营养，想喝随时有。而且自制的酸奶含糖量更少。为了增加口味，
Meggy跳舞的苹果
还记得以前在网上曾调侃过：荷包饱满的人其中一个特征就是喝酸奶不舔盖子。但是小蜜蜂却是认为这是由于酸奶美味至极，以至于让人不愿浪费它一丝一毫！相信不少人和小蜜蜂一样是个百分百的酸奶控，早餐和下午茶都要来一杯，才觉得一天的能量补充完整。无奈市面上的酸奶暗藏各种防腐剂、添加剂，实在是让我们这种酸奶控纠结不已，味蕾对酸奶的欲望以及理性对添加剂的拒绝，每天都足以在脑海中上演一部电影。爱美食的人为了一份安心健康的美味，往往可以不计较时间的漫长缓慢，小蜜蜂这次不惜花上10小时，只为可以愉快地享用酸奶带来的美味。微小的酸
daogrs迪奥格斯
自己制作酸奶，健康美味好吃。
政妈妈
14袋250ml伊利或者蒙牛纯牛奶（注意一定得是原味纯奶），和一袋酸奶发酵剂，一同放酸奶机里搅拌均匀，在酸奶机里制作8小时备用。2准备一个红心火龙果。3火龙果切块备用。4准备一根香蕉。5香蕉切片和火龙果放在一起。6加入做好的酸奶。7加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。8由于自制酸奶，特别纯正，没有香精，甜蜜素，阿斯巴甜等调味料，蜂蜜可根据个人口味加量。9成品图，适合小仙女们或者小朋友们食用，美味健康又营养的酸奶水果就做好啦。
慕容雪薇
因为自己特别喜欢吃酸奶，但是总觉得外面买的糖放太多，太甜了！所以自己买了酸奶机，尝试了很多种吃法，觉得这一个最有卖相！呵呵
王逸琪琪
水果酸奶，孩子们的最爱咯！
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