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板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，孕妇吃板栗健身壮骨消除疲劳的作用。
欢心
大家好！我是肉肉厨~今天我介绍的是一道家常小菜--板栗蒸鸡。虽说是小菜，但要做的好吃可不是件容易的事。蒸出的鸡要够嫩够滑，配合着板栗的香味。作为下饭菜可是一流的。希望大家都喜欢吧！！
肉肉厨
这个季节的板栗最好吃！做法超级简单。
悦悦玉食
颜色诱人，香软可口。只要花点心思，就能做好。
杏林佳人
小小的板栗营养可是丰富的很，它的维生素含量竟是苹果的十几倍，难以置信吧，它的矿物质含量也很丰富，铁、钾、锌的含量都很高，素有“千果之王”的美誉，有健脾补肾、延年益寿的功效，大人孩子吃了都有好处，这么好的板栗可不要错过啊，现在这个季节正是吃它的时候。
石榴树2008
1板栗用剪刀小心的去掉外壳。2锅中烧水，水开后放入板栗煮一到两分钟。3轻轻松松去掉板栗的第二层皮。4鸽子清洗干净。5生姜切片。6把鸽子放入汤碗中，放入适量的水和姜片置于蒸锅中，蒸锅中水多放些，别烧坏锅。7放入板栗，盖上锅盖，大火烧开转中小火蒸一个半小时。8放入盐调味，关火。9成品图。
笑笑昵
今天下雨、天气灰蒙蒙的、气温开始下降、昨天买的板栗南瓜、用来蒸了去年做的腊肠、太香了、热腾腾的蒸菜适合这种天气。
沙儿飞飞❉
板栗：健脾养胃，强筋健骨，止血消肿！今来一款：清蒸板栗，美味营养，好吃不上火哦！
米拉Miira
师妹回家给带的板栗，好好吃啊！水煮的板栗裂开口的地方会不太好吃，还是蒸的好吃，又甜又面！没有蒸锅，就用我的电压力锅少放些水代替吧！
行小丫
1板栗用剪刀剪成十字口，然后洗干净2放到电力高压锅里蒸3半小时后蒸好了4哇！好漂亮啊！个个开的好靓啊！
yanqm86
贝贝南瓜，蒸熟后软棉香娜粉，故取名板栗南瓜，清蒸食用，天然营养丰富。
梦桃缘
1每一个板栗都用剪刀剪成十字架，然后洗干净2放到蒸锅里蒸半小时3看到没有，好漂亮的花朵啊，板栗开花了4清蒸板栗最甜了
yanqm86
1板栗南瓜去瓤洗净。2切成小块。3放到盘中，上锅蒸10—15分钟。4粉面又香甜的蒸南瓜，很好吃。
清水淡竹
板栗具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血等功用。并含有丰富的维生素，是理想的食用保健品。希望大家有一个好的身体。
云老哥哥
电饭锅煮饭时，顺道把板栗排骨架上面蒸，简单又美味~
坚坚_yIZANG
板栗不仅富含淀粉，而且营养极为丰富，有健脾益胃的作用，每天吃几个板栗，可以改善脾胃功能，增进食欲。而鸡翅中含有大量胶原蛋白及弹性蛋白，对于血管、皮肤及内脏的健康颇具功效；还含有大量的维生素A，对人体视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。所以经常吃鸡翅，对减少皮肤皱纹、维持皮肤弹性和保持皮肤丰润都有一定的效果。
烘焙有方～蒸烤教学服务
我最最大爱的清蒸鸡和茶树菇板栗鸡汤，营养丰富，香甜可口，回味无穷。
胃想你啦
孩子开学我们又搬到小家去住，为了让自己更好的适合小家的生活，我特意入手了蒸烤箱，这样子就不用再将老房子这边的厨电搬去用了。也算是给新学期的宝妈我自己添了一件新玩具。有时候周六要是没什么事儿也不会回老房子这边。轻轻松松在小家里休息二天。问我为什么会要入蒸烤箱，其实我对这货长草满久了。它蒸烤于一体，也不用太占地方。比如制做早餐，提前备好食材，早上起来蒸制一下就好，蒸出来的美食也更适合孩子们的成长。对于每周都要烤上一些小点心的我们而言，要是没有烤箱这可怎么办呢？所以这蒸烤箱我是必入不可啦。
牛妈厨房
为老人和小孩都能吃的香，易消化
胃想你啦
吃栗子的好时节，别辜负了栗子和鸡！
jyq1993
1洗好板栗冷水放进蒸，水开后中火蒸半小时候2半小时候后3很好剥皮，买的时候卖家帮忙剪了一个口子，蒸熟后裂开轻轻一掰肉就出来了
刘玮钧a
南瓜吃出板栗香味不是不可以，现在有这贝贝瓜，香粉糯集于一休，很是美味。
琪_feXjZ8E2
每到八月就是吃月饼板栗的时候了，特别怀念板栗的清甜！
yanqm86
1板栗！2用剪刀剪开壳。3洗干净。4放到电力高压锅蒸！5蒸好了！
yanqm86
1把我们海阳的老树板栗洗净备用。2把板栗划十字形道口。这个重点是需要切得深一点。3放到帘子上大火蒸，开锅后25分钟-30分钟，看板栗品种，大小蒸煮时间上会有区别，关火后闷5分钟。4颜值很高的蒸板栗出锅了，个个开口笑。5摆盘，开口笑的板栗自己看着都舒服，吃的时间心情美美的。小窍门1.要想皮更好剥，放在阳光下晾晒1-2天，板栗肉会脱壳。不能晾晒过火，板栗肉会干瘪。2.十字口注意切得深一点。
A00A林彤~彭豆美食
1五花肉洗干净，下锅煮。放葱结，姜片，五香卤肉料冷水下锅，水开在煮15～20分钟。2猪肉。3捞出肉以后汤汁不要倒掉，留一点备用。舀一勺煮肉的五香汤汁，两勺腐乳，一小勺豆瓣酱，和均匀，腐乳得块尽量都搅化。4五花肉切片。5找一个容器，大一点的碗，五花肉片均匀沾上五香腐乳汁，然后摆放，肉皮朝下，挨着碗底。6摆的时候摆整齐一点，蒸熟了，扣在盘子里才好看。7摆好了肉，把洗干净的小米，铺上去。然后放板栗，板栗也要提前剥好，洗干净。8放入小米和板栗以后，切两片，放在最上面，放入蒸锅里，蒸一个小时，然后关火，凉一会儿大概
哈哈啊111
1五花肉洗净切厚块。2放入调料组中所有调料。3把调料和肉搅拌均匀，放入冰箱冷藏一夜。4冷藏入味的肉取出。5板栗南瓜去瓤切厚块，放入盆中。6将五花肉铺在南瓜上方。7电压力锅选择“肉/鸡”键。8板栗南瓜蒸肉。
Miss_大米
