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1南瓜洗净，从头部三分之一处切开，把芯掏空备用。2一个鸡蛋打散，加入适量的清水、盐、油，倒入南瓜中。3隔水蒸十五分钟即可。4完美度很高。5从里往外吃，美味极了，最后的外皮也一起干完了，一点渣都不剩下。
美拉拉的美食日记
红薯浑身是宝，不但红薯能吃，而且红薯藤也非常好吃，今天我就摘了一些红薯藤，用蒜末清炒一下，我也是第一次炒，没想到味道出奇的好。
涵涵麻麻123
每次聚会餐桌上都会有几个酒蒙子，无论有多少大鱼大肉，总也少不了这盘老醋花生米，这盘老醋花生米不但下酒而且非常简单，分分钟就能搞定的。
涵涵麻麻123
话说爱吃鱼的宝宝聪明，是因为鱼肉中有丰富的Omega-3对大脑发育是很有帮助的。但是鱼肉里会有很多鱼刺相对比较腥，所以很多宝宝不爱吃，可以试试选用鲈鱼，刺相对比较少，做成茄汁口味的，宝宝更容易入口，搭配一些青豆粒和可爱造型的胡萝卜片，我不相信征服不了挑食的宝宝，不信就试试。
polaris滴食记
拌一拌就可以，零失败新手小白不翻车无蛋奶时候适合素食小伙伴减肥党也可以吃的小零嘴低油低卡的酱油小饼干
polaris滴食记
1准备好食材，洗净。2大蒜，香菜切好。3鸡肉撕成细条。4大蒜、生抽、香醋、盐、白糖、芝麻油放在一起拌匀，调成一个料汁。5土豆切丝。6锅内加水烧开，倒入土豆丝焯水一分钟。7过一遍凉开水，里面放点冰块口感更清脆。8所有食材放在一起。9倒入料汁。10拌匀。11放辣椒油。12成品。13成品。
雨中漫步_kRsJPX
1成品图。2制作方法：小鸡清洗干净，冷水下锅焯烫去血沫，捞出过凉水，冲洗干净备用。3锅里适量油，葱姜爆锅，加入适量清水，盐，十三香，陈皮一块，酱油，老抽，料酒，放入食材，大火烧开，改小火慢炖。4肉质软烂，加入适量鸡精调味，大火收汁出锅。5鲜香美味，下饭又好吃。6成品图。
诗韵墨香
1洋葱切丝。2黄花菜泡发飞水后切段。3鸡蛋打散。4放入蛋液。5锅子烧热后放入蛋液。6放入洋葱丝。7煎好即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1肉酱中加入马蹄、胡萝卜、葱花，加入调料1，调制成馅心备用。2调料2，加水和油，调成脆皮糊薄糊备用。3取老相食豆腐衣一张，约长25厘米。宽15厘米，摊平后铺上薄薄一层肉酱，卷成长15厘米，宽6厘米的卷。4腐衣卷放在面糊中，挂薄薄一层糊，下5成油锅炸，小火保持4分钟出锅。切成长条装盘上桌。
美食家_nJGj8
最纯粹的味道。
莉莉呀Lilly
