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1准备食材。2茭白切片，大蒜切片，辣椒，小葱切段，肉切丝，加入淀粉，抓均匀。3锅里烧开水，放入茭白焯水二三分钟，捞出后沥干水分备用。4锅里倒入油，放入蒜末辣椒爆香。5加入肉丝翻炒几下。6放入茭白翻炒。7加1勺味达美初榨炒菜香生抽。81勺味达美秘制鲜耗油，少许盐。9翻炒均匀即可，放入葱花。10茭白含有大量的营养物质，适量食用，具体清热解毒，利尿止渴等功效。小窍门茭白已焯过水，后面快速翻炒均匀即可。
爱美食的紫云
1胡辣汤一包。2料包里的料倒在碗里。3锅里加水倒入料粉搅拌。4倒入料粉搅匀不要沾锅。55分钟后煮好了。成品图
美食家3998N_bkoa
虽然立秋了，但白天还是比较热。喜欢吃的依然是手擀面，自己做的，简单快捷又美味。
冬季心情
自制冰柠茶因其清爽口感和降温效果而成为夏季最受欢迎的饮品之一，下面我将分享一种简单的冰柠茶制作方法。
涵涵麻麻123
1熟大肉取开备用。2莲花白洗净切开。3锅里放油莲花白下入锅里翻炒。4青辣椒切成小块。5放入青辣椒块和莲花白翻炒。6加入大肉块翻炒盐少许翻炒。7加入保元汤小火慢炖。810分钟后十莲花白炒肉出锅了。
美食家3998N_bkoa
清新的早晨，做花朵厚蛋烧吧开启美好的一天吧。
苏苏爱美食
1食材：粉丝、鲜虾（已去虾线清洗）、韭黄。2将粉丝用清水泡软。3将韭黄清洗清洗捞出。4放在案板上切成段。5将鲜虾下入清水锅中，加适量的料酒。6焯开，捞出。7晾凉一会儿。8随后，将过凉好的鲜虾剥去虾壳。9接着，将泡软的粉丝控干水分、用剪刀剪开，加适量的酱油。10拌匀。11起锅倒油烧热，下入切好的韭黄翻炒翻炒。12然后，合入粉丝和虾仁翻炒翻炒。13最后，加适量的盐。14调味炒匀即成。
花鱼儿
1豆浆粉打开挖一勺备用。2放在碗里加水搅匀。3锅里加水烧开。4将燕麦粉倒入锅里搅匀不要沾锅。55分钟后煮熟盛到碗里可以吃了。
美食家3998N_bkoa
1食材：毛豆、笋干菜（已泡）、冬瓜。2将毛豆剥壳淘洗干净。3将冬瓜去皮，清洗清洗捞出。4放在案板上切开。5起锅倒油烧热，下入毛豆和切好的冬瓜翻炒翻炒。6接着，合入泡好的笋干菜，加适量的清水煮上6分钟左右。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀即成。
花鱼儿
1米粉干用冷水泡软。2豇豆择去两端，切寸段。3胡萝卜切丝，秋葵斜切片。4鸡蛋加盐、料酒打散。5锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块盛出。6适量肥肉放入锅中小火煸炒出油。7肥肉胡萝卜丝翻炒。8放入豇豆炒匀。9放入秋葵，加料酒、生抽炒匀。10米粉干平铺在蔬菜上，加少许水盖盖烧5分钟。11放入炒好的鸡蛋，加盐调味炒匀。12美味炒米粉，好吃！
清水淡竹
