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魔女柒柒
土鸡鲜香，土豆软糯美味。
蓝雨阳光780913
清淡美味。
蓝雨阳光780913
清淡的一道凉拌菜。
蓝雨阳光780913
1腐竹用温水泡软。2碗中放入姜末、蒜末、沙茶酱、蚝油。3呛入热油。4再加入适量的盐搅拌均匀。5把拌好的酱汁倒入切好的牛肉片内，再加入淀粉拌均匀。6腐竹摊入碗底。7表面放入牛肉片。8水开入锅蒸七八分钟即可。9时间到，撒入小葱。10成品。
宸·羽
1白菜清洗后手撕成块。2泡好的粉条，瘦肉切片，用酱油、蚝油、淀粉腌入味，再准备适量的蒜末和葱段。3粉条加入1勺酱油和少量老抽。4拌匀上色。5起锅烧油，炒香蒜末。6倒入肉片翻炒。7炒至变色。8倒入白菜翻炒片刻。9再倒入粉条。10加入适量的盐翻炒入味。11倒入适量的清水盖盖焖上两分钟。12时间到，倒入葱段。13加入适量的蚝油和胡椒粉，翻拌入味即可。14成品。
宸·羽
1包菜。2手撕成块，再清洗干净。3碗中放入蒜末和小米椒丝。4浇入热油。5倒入酱油、陈醋、白糖，调成白灼汁备用。6锅中水烧开，加入油和盐。7倒入包菜焯水2分钟。8捞出装盘，浇入白灼汁即可。9成品。
宸·羽
1春天的韭菜最为鲜嫩，清洗干净。2韭菜切段。3豆腐切成块。4锅中热油，撒入薄盐。5豆腐入锅煎。6煎至两面金黄至。7铲出装盘备用。8接着炒韭菜。9菜炒至半熟，放入豆腐。10倒入酱油，翻拌入味出锅。11成品。
宸·羽
1我家勤劳大姑姐种的绿色生菜。2碗中放入适量的蒜末和小米椒丝。3烧入热油，呛出香气。4加入酱油、陈醋、白糖和小磨香油拌匀，捞汁做好了。5锅中水烧开，倒入适量的油和盐，放入生菜。6焯水30秒关火。7生菜捞出装盘，表面浇入捞汁即可。8成品。
宸·羽
1黄瓜、熟鸡蛋。2黄瓜去皮切成块，鸡蛋对半切开。3调料简单，准备一瓶捞汁。4捞汁淋入表面，一两勺的量即可。5成品。减脂期巨掉秤。
宸·羽
