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约收录1036个奶昔菜谱
1原料：奇异果、酸奶、蜂蜜。2奇异果去皮、切块。3放入料理杯，加入酸奶、蜂蜜。4搅打均匀即可。5一杯清爽的奇异果奶昔完成啦！6营养健康好心情。
美食天下
1食材：酸奶、全脂牛奶、蓝莓、糖水、青柠汁、棉花糖、糖粉。2把洗净的蓝莓放入小锅中。3倒入糖水，煮开。4料理机搅打至顺滑。5煮成蓝莓酱。6料理杯中放入酸奶、牛奶和青柠汁，使用打蛋器搅打至顺滑。7将一半奶昔倒入玻璃杯中。8杯子内壁慢慢的淋上适量蓝莓酱，再倒入剩余奶昔。9加以棉花糖、蓝莓装饰，撒上糖粉，即可饮用。10附糖水做法：白砂糖、常温水放入小锅中，小火加热，溶化出香味。11加入热水煮沸。12转小火煮10分钟即可。
美食天下
1食材：冻香蕉、酸奶、蜂蜜、冰块。2冻香蕉去皮、切块。3放入料理机中，加酸奶。4再加入蜂蜜。5加入冰块。6搅打均匀即可。7来一杯吧！
美食天下
1备好香蕉2个黄桃1个酸奶109克。2香蕉黄桃去皮切块，加酸奶放入料理机，再添一点矿泉水，多少随意，看各人喜好奶昔浓稠度，我用的九阳多功能料理机。3打5分钟左右，眼睛看到无大颗粒水果即可。4就是这个味，香蕉黄桃酸奶绝搭，完胜所有早餐的饮品，而且早餐食用香蕉不影响妹纸减肥。中医认为香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。5早餐再搭配一根香糯的玉米，甜蜜的幸福感爆棚。
若见不悔
1准备食材。2香蕉切片。3牛奶倒入料理机中。4香蕉放入料理机中。5选择果汁程序，打30秒。6倒入杯中即可。
油豆儿
告别代餐粉的单一口感，在家自制一份新鲜水果奶昔——谷脆格草莓奶昔。今天给大家分享的是一份能够代餐的奶昔，其中加入了新鲜水果和营养谷物，不仅口感丰富，提升饱腹感，营养也更加全面。奶昔听起来做法复杂，其实也就简单几步的事，成品可分层食用，也可全部搅在一起吃。冷冻后的草莓搅碎后口感如冰淇淋般，混合着谷物与奶昔，酸甜可口，清凉且沁人心脾。趁着这个夏天还没溜走，赶紧动手做一杯吧！
时林秀
自制风味独特的奶昔，我想我老婆有个好身材，我做给我老婆喝，我老婆喝半个月有了明显的效果，我把制作方法分享给大家！
迈克尔杰克逊音乐台
谁说健康的食物一定难吃？今天给大家分享的是既养颜又养眼的树莓奶昔。微酸的树莓搭配一些谷物与奶制品，不仅颜值极高，口感也甚佳。杯口稍微做些巧克力小装饰，更是可以直接挖下来一勺吃。
时林秀
1准备牛油果纯牛奶。2牛油果切块放入料理机，加入纯牛奶。3调入适量蜂蜜即可。4清爽细腻很美味。
甜甜mimi
1蒸熟的南瓜去皮。2放榨汁机里。3备好的蜂蜜。4放榨汁机里。5备好的酸奶。6倒入榨汁机。7启动工作。8打好的奶昔。9从顶部看打好的奶昔。10成品。
不做妖精好多年
