香蕉黄桃奶昔

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1.备好香蕉2个黄桃1个酸奶109克。

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2.香蕉黄桃去皮切块，加酸奶放入料理机，再添一点矿泉水，多少随意，看各人喜好奶昔浓稠度，我用的九阳多功能料理机。

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3.打5分钟左右，眼睛看到无大颗粒水果即可。

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4.就是这个味，香蕉黄桃酸奶绝搭，完胜所有早餐的饮品，而且早餐食用香蕉不影响妹纸减肥。中医认为香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。

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5.早餐再搭配一根香糯的玉米，甜蜜的幸福感爆棚。