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约收录4160个炒饭菜谱
苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解，高效燃烧体内多余、过剩脂肪，加速新陈代谢，抑制脂肪酶生成，防止脂肪再次堆积，巩固瘦身效果，一燃一阻，减肥事半功倍。
轻食日记
1把蛋炒散加入米饭，放少量的海鲜酱。2在放火腿。3放酱油炒均匀，放榨菜，不放一粒盐哦。4如果不喜欢吃榨菜的可以不用放。5可以配牛奶雪燕喝。
他知道风从哪里来
1腊肉切薄片。2冷冻毛豆用水冲洗一下。3锅放少许玉米油，把腊肉放入煸出油。4放入毛豆炒约2分钟。5倒入米饭炒散。6放入味极鲜酱油和葱花炒。7炒匀即可出锅。8腊味飘香的炒饭。
elmonte
学会做这道酱油炒饭，你家剩饭再也不怕吃不完剩下浪费了！#吃在中国# #吃在杭州# 总有那么几款美食是妈妈的味道，而我心目中酱油炒饭就是其中的一道，记得小时候放完学回家，喊着闹着肚子饿，于是妈妈就是给我炒一碗酱油炒饭，看着我一口一口吃完，妈妈总会很欣慰的笑了！中秋节没有回家和妈妈一起过节，因此也就更馋妈妈做的美食了，看着锅里的剩饭，心里更是有了主意——酱油炒饭！
蕾宝的烟味生活
【祥瑞宝宝餐桌】之【孩子爱吃饭妈妈拿手菜系列】????????仙草烹饪????cooking????????：鱼肠虾皮蛋炒饭❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤无论宝宝和大人的食物都应该多样化❤觉得炒饭是一种营养非常均衡的食物❤因为可以把各种食物团结在一起❤让宝宝同时可以吃到各种多样的食物❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤祥瑞，送给我最亲爱的女儿❤❤作为妈妈，给你最好的礼物❤❤就是用心的饭菜健康的身体❤❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀
绛姝仙草
一直以来喜欢饭菜合一的美味，炒饭、烩饼、焖饼、炒面等等，都是来者不拒。原来没有想过这个偏爱有什么利与弊。在全民都在关注养生，重视健康饮食的现在，分析下这类菜品的营养搭配与食疗功效，感觉这个饮食偏好还是比较科学的。做这类饭时，注重配菜的品种搭配，将颜色、营养成分、功效考虑周全，普通的一碗炒饭或炒面，就可以囊括多种营养成分，足以满足人体的需要。尤其是在时间不充裕的情况下，做饭菜合一的饭，既快捷省时又美味营养。前提是，家里要有足够品种的食材供选用。 这次做的这款五彩炒饭，选用了玉米粒、洋葱、圆白菜、黄瓜、红辣椒
尔东叶
米饭又剩下了，那就做个炒饭吧，加上耿同学爱吃的虾仁，来点生抽调味，也不需要再配什么，就好吃的很，菜也省了，直接加个汤就齐活了！
小耿妈妈
“米饭”今日中午，我做了一道鸡蛋甘蓝炒饭嗯对的。非常的好吃。
小家有女初长成
今天吃点啥呢？有点剩米饭，做个香菇蛋炒饭吧！
厨色生香
1洋葱、青红椒、火腿肠切丁，鸡蛋打散加入少量盐，米饭划开备用。2葱蒜切片，姜切末，葱叶切碎。3将鸡蛋炒出备用。4平底锅内倒入食用油烧热，放入葱姜蒜爆出香味，倒入少量酱油。5放入洋葱、青红椒、火腿肠丁翻炒片刻。6倒入米饭、鸡蛋，继续翻炒至米饭入味。7放入葱花翻炒，出锅。小窍门炒饭也可放入胡萝卜丁、芹菜丁等。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
