搜索
约收录20519个米菜谱
胚芽米是指稻谷在加工过程中能保留其胚芽部分的一种精制米，胚芽是稻谷生命的根源，能发育成胚叶并生长，故胚芽米被称为具有生命力的“活米”。它也称留胚米，在大米生产过程中，保留了全部或大部分大米胚芽。大米胚芽在整体大米中的重量虽然只占2.5%~3%，但不要小看这小小的胚芽，因为大米绝大部分的营养价值都集中在胚芽部分，包括丰富的脂肪、蛋白质和维生素B1、叶酸等，这些营养正是婴幼儿、孕妇等特殊群体日常需要补充的。
牛妈厨房
友友送来了一份胚芽米，她让我给孩子们煮粥吃，说是特别的养人。于是我也补了一下相应的知识。朋友们也可以做个参考。我准备就用它一直给孩子们煮粥吃了，分别煮了甜的咸的。感觉都十分的不错。胚芽米被称为具有生命力的“活米”。它也称留胚米，在大米生产过程中，保留了全部或大部分大米胚芽。大米胚芽在整体大米中的重量虽然只占2.5%~3%，但不要小看这小小的胚芽，因为大米绝大部分的营养价值都集中在胚芽部分，包括丰富的脂肪、蛋白质和维生素B1、叶酸等，这些营养正是婴幼儿、孕妇等特殊群体日常需要补充的。今天就用胚芽米配排骨一起
牛妈厨房
1小米用清水冲洗干净。2洗净的小米放入锅中。3加入适量水，启动粥汤功能，熟了自动停止。4熟了。5出锅。
最初的最美❤
1糯米提前用清水浸泡约2小时。2牛肉馅里加葱姜蒜末，盐，鸡精，生抽，十三香，料酒，一个鸡蛋搅拌均匀。3搅拌均匀的肉馅。4团成团子后粘上糯米，放盘中摆好。5蒸锅放水，凉水下锅。水沸腾后再蒸25分钟即可。6撒上葱花，枸杞点缀。
慕容雪薇
红薯和玉米面混合的粥，香浓美味，作为早餐真不错????
JudyDier美食记
1大蒜切片,番茄切小块,菠菜洗净切小段。2干米粉放入锅中煮十分钟。3捞出过凉水2次控水。4锅中放油烧热放入鸡蛋炒至定型后捞出。5底油爆香大蒜，放入番茄炒炒至出沙。6放入菠菜。7菠菜软透后放入米粉，盐和生抽。8最后放入鸡蛋和少许鸡精，翻炒均匀关火盛出。
金豆妈妈爱做饭
很简单的家常菜，很适合早餐和晚餐食用，爽口清淡搭配营养健康。。。
花鱼儿
在饭店经常吃到杂粮窝窝头，松软又筋道，配上咸菜、酱汁，一口气吃下3、5个都不过瘾，其实，自己在家里一样可以做，过程也不复杂，和平时做馒头差不多，各种杂粮根据各自喜欢，搭配自己喜欢的小菜，荤素搭配，营养美味，粗粮细作，老少皆宜。
美食诱惑馋猫
看看这一黄一白的搭配，美美的颜值养眼呐！玉米碴子搭配糯米煮沸粥，粘稠可口，粗细搭配，超级棒哦！
米拉Miira
1食材：黑米粉。2低筋面粉。3牛奶。4白芝麻、黄油、鸡蛋、绵白糖、无铝泡打粉。5将鸡蛋打入牛奶中打匀，待用。6将黑米粉和低粉分别筛入大盆中，合入无铝泡打粉和切碎的黄油。7搓成屑状。8随后，加入绵白糖和三分之二的白芝麻。9和匀。10接着，合入牛奶蛋液拌匀，成面糊。11然后，将拌好的面糊装入纸杯中，撒上多余的白芝麻。12最后，烤箱预热172度烘烤28分钟，即可。
花鱼儿
