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约收录20519个米菜谱
吃地瓜的好处多着呢：因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 用地瓜混和着糯米做饼，加些黑芝麻，又香又糯，好吃。
爱跳舞的老太
玉米的清甜、松仁的香脆在唇齿间有着不同的层次的美味，却又彼此完美地相衬。
kiss战女
在我小的时候，家乡有一个风俗，每当中秋的时候，全村每家每户都会煮好糯米饭，然后每家派出一个有力气的男人，聚在一起，说说笑笑，轮流着打麻糍。先把煮好的糯米饭倒入石臼里，然后用特制的丁子形的木棍，一举一落，一锤一锤敲打至糯米饭完全变成软糯的糕状，没有任何米粒。在敲打的过程中，为了避免糯米饭粘在工具上，还要一个人在石臼旁，偶尔用手蘸着水，翻动石臼里的糯米饭，并且要与敲打的人配合好，才不会被敲到手。敲打好以后的糯米糕放入盆中，用手挤成一个一个的小团，然后一边蘸着芝麻糖吃。这，是最早的，也是真正的手工麻糍。但在平时
诗心
都说秋藕最养人，这话一点也不差，一直都很喜欢莲藕那种清新的味道，今天就来个香香糯糯的红糖糯米藕吧
byh_2011
1把所有原料放进大碗里。2搅拌成面浆。3平底锅开小火烧热，把面浆倒进去摊成一片薄薄的面饼。4面饼煎熟，用锅铲卷成一条。5用刀或锅铲从中间切段装盘。
巧妞
烧卖是第一次做，献丑啦~~~
紫夜馨情
1松仁洗净备用。2袋装玉米粒洗净备用。3胡萝卜削皮切丁。4葱洗净切末。5锅里加油炒松仁。6放入葱末和胡萝卜丁翻炒。7加盐味精和玉米粒炒匀即可。8松仁玉米出锅啦！
教主依依
面包馅料被先挖完~还剩下没馅料的，吃下没味道~~~干脆做进早餐~~哈哈
maggie5550
【南瓜糯米圆子羹】：【羹】甜【圆子】软，爽滑顺喉，口感非常好。总喜欢把南瓜蒸熟碾成泥，然后把泥溶入汤水中。除了享受一种细腻润滑的感觉外，还喜欢看它的颜色。在这次的羹里，特意加了一些红豆进去，那红豆的红色，加上南瓜的金黄色，混合成颜色类似橘红色，是不是很诱人呢？
大快活
1芹菜洗净焯水切段。2熟花生弄碎。3加适量的盐、味精、香油拌匀即可。
教主依依
