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约收录20519个米菜谱
小米含有大量的色氨酸，具有很好的调节睡眠的作用。
宝宝的美味时光
香菇虾米做汤底浓郁香味，Q弹面条，快手美食，1 0分钟上桌。
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板栗含有较高的碳水化合物，能够提供给人体较多的热能，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
宝宝的美味时光
红薯中富含糖蛋白个粘液蛋白，可有效的增强机体免疫力。
宝宝的美味时光
做了点窝头，吃粗粮对身体有益。做的纯玉米面的，没有加中筋粉，这才是原味的窝头。
敏zhu
荷兰豆胡萝卜炒玉米粒，一份简单的健康炒，只需荷兰豆，胡萝卜和玉米粒速冻熟玉米粒）。快手菜，清淡营养好吃。
寻梦一ZbDu
饮品一直是市场上卖的最好的快销品，但是近来总是不断爆出饮品店卫生太差的丑闻，而普遍受欢迎的奶茶也是用奶精勾兑的，完全没有营养成分。我更喜欢自己调配饮料，这款芋泥鲜奶是我的最爱，香香的芋泥和鲜奶非常配搭，再加入西米作为点缀，太美味了，而且自己做更干净卫生。
Lsz美食记
今天来点不一样的大米饭，给你的米饭加点粒儿！
轻食日记
干燥的冬天要经常喝点粥补充营养，冬天多喝粥不仅能够更好地吸收食物中所含有的营养物质，同时还能令身体及时补充足够的水分，强健身体，皮肤也会越来越好。
大海微澜
小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及贫血的人食用。对于小宝宝来说，小米健胃又容易消化，下面来看漫漫今天把小米折腾成啥样了，哈哈。小米粥，小米饭，小米糊，除了这些你还吃过什么用小米做的食物。今天做的这个小米糕，颠覆了小米传统的蒸、煮做法，味道也是很美味的，挑食的丫头吃了一直说好吃。
生如夏花_妞
