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约收录20519个米菜谱
平时早餐很多时候喝牛奶，偶尔会有营养米糊，我很喜欢南瓜米糊，南瓜色泽金黄，早晨有鲜亮颜色的食物能增强食欲，南瓜营养价值丰富，是β-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C/锌/钾和纤维素,有清心醒脑的功能，南瓜所含果胶还可以保护胃胶道黏膜，免受粗糙食品刺激，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，南瓜含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，为人体生长发育的重要物质。
康妮chen
提拉米苏（Tiramisu）是意大利的甜点经典，据说吃了美味的提拉米苏之后，会幸福得飘飘然、宛如登上仙境。而在意大利的传说中，提拉米苏最早起源于士兵上战场前，心急如焚的爱人因为没有时间烤制精美的蛋糕，只好手忙脚乱地胡乱混合了鸡蛋可可粉蛋糕条做成粗陋速成的点心，再满头大汗地送到士兵的手中，她挂着汗珠，闪着泪光递上的食物虽然简单，却甘香馥郁，满怀着深深的爱意。因而提拉米苏的其中一个含义是“记住我”。 提拉米苏它以咖啡的苦、蛋与糖的润、甜酒的醇、巧克力的馥郁、手指饼干的绵密、乳酪和鲜奶油的稠香、可可粉的干爽
芋儿烘焙
1紫米冷水上锅，大火蒸40分钟蒸熟2小碗倒少许橄榄油，抹匀3摆上枸杞（枸杞可生吃，清洗干净即可）4填入蒸熟的紫米饭5扣到盘里6取下碗，好了
乐：在吃
早餐粥――玉米糊糊粥
政妈妈
1准备食材2大米冷水上锅，先蒸40分钟3金瓜从四分之一处切开4挖去瓜瓤5填入蒸好的大米饭6水果玉米剥粒撒上7盖上瓜盖，上锅再蒸20分钟8香甜的玉米金盅饭好了
乐：在吃
煮糯米藕时，我在汤中加了红枣、红豆、冰糖、红糖、莲子，成品不仅是一道糯米藕，还有那香甜可口，合着枣香、莲子、藕香的养生茶，入口时冰糖、红糖的甜便清晰的显现出来。
冬季心情
米粉还只吃桂林的吗？快来试试异国的味道吧 | 马来西亚鱼头米粉
木duo打吾己
鱿鱼最常见的做法是爆炒，今天换个花样来做，鱿鱼里面塞上调味糯米饭，表层刷上照烧汁，放入烤箱烘烤25分钟。烤熟后切开即可食用。
salila82
1紫米冷水上锅，蒸1.5小时，蒸至紫米软烂为好2蒸好的紫米和糯米粉3在蒸好的紫米里分次加入糯米粉，并用筷子不停搅拌4加入适量后，可以开始活紫米团了5活成这们的紫米面团6尽量把紫米揉碎烂7盖上厚保鲜膜防止风干，饧发4小时8玫瑰酱加炒熟的黑芝麻粉调制的馅料9饧好的紫米面团，摄成小窝状10填入馅料11包成汤圆12包完了，锅开下入汤圆，中间点2-3次凉水，汤圆胖大浮起后，再煮一会即可13紫米汤圆，好可爱
乐：在吃
虾仁营养丰富，多吃不腻，是餐桌上不可缺少的美味佳肴...
心语梦境
