照烧糯米鱿鱼筒

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1.先准备一碗糯米饭。

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2.鱿鱼清洗干净去内脏和表层黑膜。

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3.洋葱，胡萝卜，芹菜，黄椒切丁。

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4.火腿切小丁，生姜大葱切末。

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5.锅中放油，下入葱姜末爆锅。

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6.下入洋葱炒出香味。

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7.下入胡萝卜翻炒。

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8.胡萝卜稍微变软就放黄椒丁和芹菜丁。

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9.最后放糯米饭和火腿丁，翻拌均匀。

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10.调味米饭炒好了。

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11.另准备一个照烧汁：适量生抽，蚝油，蜂蜜拌均匀。

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12.将米饭塞入鱿鱼中，用牙签固定封口。

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13.表层刷一层照烧汁。

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14.放入烤箱中层200度25分钟。

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15.中间翻面后再刷照烧汁。

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16.切开装盘。