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约收录1036个奶昔菜谱
香蕉有这些作用：1、润肠道：香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。2、防治胃溃疡：香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。3、有助于睡眠：香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。据说，还能治抑郁呢！ 哎呀，前两条刚好针对我的身体状况，原来我天天吃香蕉可算歪打正着了呢。 说实话，天天吃香蕉的滋味不怎么样，就算买
眉记：
大人小孩都喜欢的甜品。
宅家吃货JACKERLU
今天用枸杞和牛奶做一个奶昔。可以用鲜枸杞，也可以换成干枸杞，干的话减量到1/3。
万山红
现在蓝莓上市了，这个季节的蓝莓又好吃，价格也不是特别贵。就买了些给孩子做了蓝莓果酱。特意做了些酸奶，是用纯牛奶配淡奶油做的，这样做的酸奶酸度比较低，孩子喜欢。因为做的时候没有加糖，给孩子吃的时候就用自制的蓝莓酱来做成了蓝莓奶昔，因为蓝莓酱配里面颜色不靓丽，过年做了一点火龙果冰激凌，挖了一勺放进去，这样看起来更好看些。当然不仅仅是好看，吃起来也是更美味了。
万山红
1准备草莓，酸奶。2清水里面放一点盐，放入草莓泡5分钟洗干净。3草莓去掉根部，切小块。4草莓.酸奶放入果汁搅拌杯子里。5榨汁机启动几秒钟就好了。6酸酸甜甜，美味营养。
雨中漫步_kRsJPX
1小橘子去皮切小块。2发酵乳1袋。3倒入榨汁杯里。4适量发酵乳倒入榨汁杯里加入适量水和糖。5启动榨汁功能3分。6鲜果榨汁就好喽。7成品。
董小伊
美味香蕉奶昔，听说这个可以减肥，还不快来试试
宅家吃货JACKERLU
1准备好原材料。2香蕉苹果去皮切块。3将香蕉苹果放入料理机。4加入牛奶。盖上盖子几秒钟就可以啦。5倒入杯中。6非常好喝。
失之东隅
1准备好食材。2去皮.切好。3放入，料理机杯子里。4倒入，酸奶。5启动ACA料理棒，1分钟就好。6杯子里面贴几片猕猴桃，倒入奶昔。7漂亮美味，营养好吃。
雨中漫步_kRsJPX
1准备好的材料。2芒果去皮切块。3放入破壁机里，加一勺蜂蜜。4倒入牛奶。5按果汁键。6打好的奶昔。7成品。
柳絮1982
