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约收录141个滋阴菜谱
有没有觉得图片很熟识？嘿嘿，为了避免重复劳动，部分图片用的香煎藕饼的过程图，也是我自己的菜品哦，不存在盗图的。
不做妖精好多年
1把食材提前泡好2清洗过的莲子3百合4银耳5雪梨，适量老冰糖6熬至银耳粘稠
林夭夭
柚子皮变废为宝，成为秋冬季润肺止咳的小零食
美女天天
秋天到了，无论是皮肤还是喉咙，总感觉很干燥。下面就给大家介绍一道简单美味又滋润的沙拉～火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等。蔓越莓中的花青素具有特殊的抗氧化功效，能够维持细胞的健康活力，防止细胞受到破坏。当中的维生素c含量丰富，可以美白皮肤和提高免疫力。黄瓜性凉，如肺、胃、大肠经，清热利水，解毒消肿。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。
开心肥羊
冬吃萝卜夏吃姜不用上医院开药方。
温晓情
白菜是人们常食的一种大众化蔬菜。中医认为，白菜性味甘平，具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等多种功效。
温晓情
白萝卜润肺止咳，秋冬季多吃水煮白萝卜能起到化痰降气、止咳平喘的作用疙瘩汤是我们这里常吃的一直懒人汤饭，不用和面，用筷子搅拌一下就煮到锅里的面食，里面可以添加各种食材 我喜欢里面煮点白萝卜吃，做好的疙瘩汤不但味道特别香，还有一定的食疗作用
美女天天
1准备食材2橘子去皮扳开3加入冰糖4倒入开水煮制5烧开撇去浮沫6改小火煮五分钟即可7很适合秋天，润肺止咳8成品
厨娘宋宋
秋季莲藕是一款不错的食材，藕有生津清热，滋阴养胃，健脾益气之功效。
阳台上的草莓
虾油小菜是锦州名特产。里面的食材非常丰富达10多种以上，用虾油浸泡，用来佐餐非常下饭。但是买的成品非常喉咸，我就自己试着做，结果比卖的好吃，咸淡适中。常用的食材有小麻辣青椒，豇豆角，小黄瓜，苤蓝，地葫芦，杏仁，芹菜等。今天就方便取了几样食材，其做法是一样的，喜欢吃啥就加啥，但一般都是易储存坚硬的食材，其中的杏仁具有润肺止咳化痰功效，在佐餐小菜中也可以润肺哦！
绿色橄榄
