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约收录20519个米菜谱
玉米，又叫苞米、棒子、包谷等，素有长寿食品的美称，玉米的营养价值超过面粉、大米。现在正是玉米大量上市的季节，经常食用不仅能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等疾病，对视力还有很好的保护作用。
情一诺
1米粉凉水泡30分钟，控干水份待用。2准备好所有材料，锅中倒油开倒入鸡蛋炒几下放入青菜，3放入青菜，最后放火腿米粉4翻炒至熟5出锅啦
一二三美食屋
西米露
轩辕萤
1煮熟西米,煮到中间有一点小白点时关火焖至无色透明2椰浆兑水,加糖调到自己喜欢的口味3芋圆滚水煮至软烂,后过冷水备用,过凉后会Q弹,好吃4切半根香蕉,最后把所有材料放入椰汁西米露里即可食用！夏天可以放置冰箱冷藏！小窍门可以添加任何自己喜欢的水果、材料！非常简单好吃????！
A小月亮????_
第一次做猪肠灌糯米，因为想念老家的味道！所以琢磨着做了这个，洗猪肠是个大工程！幸好最后成果还很满意，没有失望！猪肠没有骚味，糯米也很香Q可口！只是我第一次发文有点乱，请见谅啦！
蜜思林
中午，和儿子两个人的午餐是【皮蛋排骨大米粥】好味道。。。
花鱼儿
今天这个汤我也是第一次煮，有些特别，味道特别美，用来煮粉煮面或者做汤很好吃。材料很简单，做法更简单。
辽南蟹
菠萝蜜营养价值很高，但是含糖量太高，不适合糖尿病患者食用。正常人吃多了也会发腻，今天用它做了一款菠萝蜜小米粥，很受家里人欢迎呢！
奇玉音缘
适合1岁宝宝到70岁老奶奶，老少皆宜。不用一滴油蒸制，健康美味，一口下去软糯可口，香而不腻，宝宝抓着吃别提多开心。 小米营养之丰富，难怪有“代人参”之美称。但由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而肉类的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足，所以小米很适合和肉类混合食用。
一日五餐辅食
芒果的清香和糯米的赞美组合！Q弹的糯米皮包裹着芒果的清香！让人停不下来！
美凤厨房
