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约收录20519个米菜谱
薏米、南瓜加上健胃消食、清热消暑的番茄和营养丰富的的鸡蛋合而为汤，具有健脾益气，祛湿利水的作用，多饮非常有益。
緣豆兒
现在人们追求健康的生活饮食，粗粮又成为了好多人的最爱，粗粮要细作，才能更符合现代人挑剔的味蕾。黄灿灿的窝窝头，即有颜值，还很香甜可口。
乐：在吃
榛蘑玉米冬瓜汤是一款用电饭煲煲出的无油保健汤。选用很香的榛蘑，搭配新鲜的玉米，冬瓜组合，利好的食材煲出的汤不但味道鲜美，而且营养丰富，还有着消肿祛湿，排毒减肥，防癌等功效。很不错的一款养生汤。
尔东叶
1准备食材，香菇，肉 以及煮熟的糯米饭。2下锅加油，将香菇，肉，豆干炒熟，与米饭拌在一起，加入适量酱油。3用饺子皮将拌好的调料包成烧卖状，上锅蒸5分钟即可。
香蕉不拉拉
????小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。????中医认为，小米性味甘凉，专入肾经，兼入脾、胃，可健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。????而百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用，百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。但风寒咳嗽、体质虚寒、脾胃不佳的人最好不要多吃。
寻梦一ZbDu
南瓜糯米圆子，江南人最爱的点心，蒸一蒸就好，比馒头简单，好吃还不上火。
乐食记
玉米虽然非常普通，却也是非常好的粗粮，是全世界公认的黄金食材呢~玉米中还含有大量的镁元素，可以加强肠壁的蠕动，从而促进体内废物及时排出。。。
花鱼儿
1糯米粉放入容器中。2加温水和成面团。3取一块面团搓圆按扁。4全部做好备用。5红糖加开水化开。6起锅烧油。7放入小饼。8煎制两面金黄色。9倒入红糖水。10小火慢慢煎。11汤汁浓稠即可。12成品图。
最初的最美❤
挺简单的点心，每天换花样做早餐，今天做了这个。
月满西楼_P2PP
1糯玉米洗净切块，胡萝卜去皮洗净切块，姜切片。2排骨焯水后洗净。3加入适量清水 姜片煮至熟透。4加入玉米 胡萝卜继续炖至熟透。5撒上葱花，加盐调味即可食用。
欣欣向荣2388
