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约收录20519个米菜谱
红薯含大量的膳食纤维，可以增强肠蠕动，通便排毒；含有丰富的糖、蛋白质、赖氨酸、多种微量元素和多种维生素，而大米和面粉却恰恰缺乏赖氨酸，因此红薯与米面混吃正好可以发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。
冬季心情
1食材：米面、青菜（已洗净切开）、绿豆芽（已清洗）、香干（已切开）2将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒至断生。4接着，合入泡软的米面和绿豆芽、香干翻炒翻炒至绿豆芽断生。5然后，加适量的盐。6加适量的生抽。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1米粉2加开水浸泡3⃣️分钟取出加香油拌匀3鸡蛋打散备用4胡萝卜切丝5洋葱切丝6生菜切丝7鸡蛋炒熟取出8锅子烧热放入胡萝卜炒熟9放入米粉10放入洋葱和生菜11拌匀12放入炒好鸡蛋13加入生抽调味即可14开动啦哈
老U爱小轩哥
1平底锅放入一勺猪油，油热后倒入鸡蛋炒香。2倒入拌好调料的牛肉丁和杏鲍菇丁炒香。3倒入饭翻炒均匀。4倒入玉米粒翻炒（因为玉米本来就可以生吃，这样吃到玉米时还有鲜甜的味道），撒入葱段翻炒。5摆入用盐码过的胡萝卜丝，放入一个剥皮的鲜核桃，配一杯石榴汁，鲜香爽口，味道极佳！
蓝雨阳光780913
1食材：米面、花菜（已掰成小朵清洗）、鸭蛋、葱段。2将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3将鸭蛋打成蛋液。4将花菜下入清水锅中焯开，焯至熟软捞出。5烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。6接着，合入泡软的米面、焯好的花菜翻炒翻炒。7然后，搁入葱段，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味炒匀即成。
花鱼儿
开学啦，又恢复到以前的正常早起时间了，早餐时间是忙碌的，所以我喜欢提前一天做好面包，第二天早起加一杯牛奶就是方便快捷的早餐了，有时间的话还可以再煎个蛋。 做面包，其实也挺容易的，首先要选择好用的面包粉就是金龙鱼面包用小麦粉，严选100%进口小麦为原料，吸水性好，做出来的面包组织细腻，口感松软，有弹性，容易出膜。大大缩短了做面包的时间，不用再长时间揉面等出膜。 为了让口感不单调，面包里还包了夹心，加了芋泥和紫薯，又加了血糯米，绵软之中带点Q弹的嚼感，柔软的面包搭配上厚厚的馅料，咬一口松软香甜，甭提有多好
柔蓝水晶
1食材：海鲜菇（已去根清洗切开）、花生米（已煮熟）2烧锅倒油烧热，下入海鲜菇翻炒翻炒至熟。3接着，合入花生米翻炒一下。4然后，加适量的生抽。5加适量的盐。6调味炒匀即成。
花鱼儿
这甜羹全家人吃一顿不到2元钱，秋天气候干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分，皮肤也容易干燥，女人要常喝这甜羹，都是粗纤维，不用花大钱就能拥有水嫩肌肤，还能健脾和胃，强身健体。美肤其实真的不用花大钱，每天一碗小米嫩玉米羹，由内到外调理，拥有水嫩肌肤不是事儿。
大海微澜
在家也可以吃米粉。安全，无添加。
小榴莲妈妈
老公姐姐做的XO酱，非常美味。
elmonte
