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约收录20519个米菜谱
这是一款养生保健又好喝的粥。百合、芡实、小米三种利好食材搭配，煲好的粥口感很好，而且食疗功效很多，非常适合冬季养生。
尔东叶
米线的滑，面条的筋道，加上酸甜的西红柿和松软的蛋。不仅孩子爱吃，我也爱吃。
阳光吃货爱减肥
1起锅烧水2水开后，转小火，磕入两个鸡蛋，煮3分钟，加米酒醪糟再次煮开后3起锅，加冰糖和枸杞4不错呢????5成品图6成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
1食材：米面、平菇（已清洗撕开）、鸭蛋、葱段。2将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3将鸭蛋打成蛋液。4烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。5接着，合入泡软的米面和平菇翻炒翻炒。6然后，搁入葱段，加适量的盐。7加适量的生抽。8调味炒匀即成。
花鱼儿
初寒早晨，来一杯桂花芋香燕麦米浆，光滑细腻，香气扑鼻，浑身暖暖的????
一溪月
在这里顺便说一下笔者做这茶的心路历程，有一次和女儿去日本寿司店，他们提供的茶叫玄米茶，口感很好而且很香，于是就回家查了一下何为“玄米”，才发现是我们日常吃的糙米。回到这里，俺这嘎地，除了网购，真的很难到玄米茶，所以就去超市买了糙米，用空气炸锅把米烘香，加上绿茶叶，家庭自制玄米茶就这样完成了，是不是很方便、成本又很便宜呢。冬日里不时泡一壶玄米茶，香从鼻至口，茶从口入心，好不写意，冬天不宜喝太凉气或碱度较强的绿茶，但有炒米来中和，甚为调和曼妙。
rosejyy2000
1食材：花生米、盐2将花生米清洗一下，捞出控干水分。3下入炒锅中。4接着，搁入盐。5用中小火炒、炒至花生米外的盐慢慢脱落，直到没有，花生米的香味越来越浓，颜色也变深时，花生皮有些裂开时，花生米就炒好了。6然后，用漏勺将盐筛掉。7放入盘中晾凉，可以吃吃了。
花鱼儿
爽滑的米线，脆甜的莴笋叶，香脆的花生米，加上火辣的小米辣，吃了还想吃啊！
阳光吃货爱减肥
1紫米饭提前蒸好2取一碗紫米饭，酸奶，干果备用3紫米饭加热后倒入碗中4淋入酸奶5摆入腰果，核桃，杏仁，榛子6放入蔓越莓和蓝莓即可7成品图8成品图。小窍门干果随意搭配，酸奶可换成椰浆，口感也特别棒！紫米饭提前蒸好就可以缩短制作时间了。
米拉Miira
清淡，荤素搭配，可当早餐，主食或宵夜。
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