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约收录20519个米菜谱
好吃，去火。
麦咪莹莹
每个宝宝都会爱水上的蜜豆番薯玉米糁，美味不止营养，更在甜蜜。????????????
溪雅丽香
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。对于体内湿邪严重的人熬薏米红豆汤可以当茶喝，长期服用对去除体内的湿气很有帮助。对于身体尚好的人，日常用薏米和红豆熬粥，有着预防和调节的作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。薏米红豆粥怎么熬都不会发黏发稠，上面是淡红色的汤下面是熬熟了的红豆和薏米，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。要是光喝汤不吃豆和薏米浪费不是吗，用破壁机将汤和豆米一起打成糊，无论你是喝那还是吃呢，都非常方便。
东营小英子
1蚕豆米洗净,备好橄榄菜.2锅中水烧开,蚕豆米焯一下沥干.3锅内放油放入蚕豆翻炒,加少许水煮熟.4加盐,放入橄榄菜翻炒均匀5出锅装盘即好.
清荷荷
很喜欢吃西葫芦，无论是酱香的，还是加虾米炒的，或是加西红柿都很美味，西葫芦薄饼也是不错的选择
Candy小迪啊
2015年的春天来了，是不是又到犯困的季节呢，针对春季困倦无力的症状因此可以吃些补脾益气的食物来赶走疲倦。而红枣就是一款补脾益气补血的好食材，营养学解释：红枣含铁量丰富，而春困是因为血容量不足，因此多吃红枣补血可以有效缓解春困。
火镀红叶
简单快捷，热辣辣的感觉，吃一口就停不了
饕餮777
广西人专属的3月3都会做的糯米饭，味道杠杠的。
筱の幽兰
广西人专属的3月3都会做的糯米饭，味道杠杠的。
筱の幽兰
小米粥是一道非常有营养的养胃粥品，常食补脾胃。
溪雅丽香
