约收录7212个粥菜谱
“春日宜省酸增甘,以养脾气”,多吃酸味食物会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。春季养生应从健康饮食开始,营养均衡、保肝健脾是关键。常喝粥能够简单方便又有效的解决这个健康问题。
乐:在吃
东北粳米熬粥要泡过,非常不错【营养分析】 百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。 【食疗作用】 1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中
pengpeng20081
清淡软糯,好吃又养胃
姝言小屋
1大米淘洗干净。2大米冷水入砂锅,大火煮开。3把膏蟹和虎斑鱼头洗净备着。4大虾开背去虾肠洗净。5切一些姜丝和香菜备着。6大米煮开后一直要用明火煮,一边煮一边搅拌,以防溢出和粘底。煮至大米开花,米浆浓。7这时就可以放入膏蟹和鱼头。8把切好的姜丝一同放入。全程还是用大火煮。9煮两三分钟后加入大虾。10虾熟即可。11出锅前调入盐和香菜即可。小窍门不管用什么样的材料来煮砂锅粥,全程都要用大火来煮哦。
是甜甜呀
姥姥姥爷都喜欢~准备做给男票吃!
澜山澜渊
1大米洗干净,加水浸泡一晚上2火腿,皮蛋切小丁3开火将大米煮到开花4加入火腿丁,煮5分钟5临出锅前加入皮蛋和葱,盐搅拌均匀6出锅,热腾腾的^_-
黄世仁61
清淡可口,宝宝很爱吃~~
愿,白离
1贮备食材2葱切丝,热锅凉油煸香3米饭入锅炒散4肉汤用滤网过滤下锅,防止有碎骨5生菜切碎备用6锅开,放入生菜7待水份变少调一点盐8关火,快速倒入鸡蛋搅拌9滴香油,搅拌匀出锅,味道不错哦~小窍门不同的搭配不同的味道,香油最后放很提香,也很出味~
愿,白离
粥滋补养胃,四季都适宜喝,家人喜欢所以经常变着花样来做
卡米莎
维尼的男朋友生病了,这粥是专程为了教她煲粥编写的,祝维尼男朋友身体早日康复! 这款粥的米,因为经过腌制,煲出来的粥香味浓些,粥的口感有点像中山的擂米粥,更适合老人,小孩子吃,希望大家也会喜欢。
快乐厨娘心姐