“春日宜省酸增甘,以养脾气”,多吃酸味食物会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。春季养生应从健康饮食开始,营养均衡、保肝健脾是关键。常喝粥能够简单方便又有效的解决这个健康问题。
1.大米加水揉搓干净,放入水中浸泡30分钟
2.浸泡好的大米倒入锅中,加适量水(水量约为平时煮饭时的2倍)。盖上锅盖,按下开关开始煮
3.瘦肉冲洗干净,切成肉丝,放入少许盐、料酒、胡椒粉、淀粉,搅拌均匀后腌制10分钟
4.皮蛋剥皮,切成小丁备用
5.粥煮至粥水渐浓后,不时用勺搅动,以防糊锅
6.另一锅加水上火煮开,倒入淹好的肉丝,煮至肉丝全部变色
7.捞出后用温水冲洗去浮沫,沥去水
8.大米完全熟透,粥水浓稠后放入肉丝、皮蛋,少许盐、胡椒粉少许
9.再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入芝麻油,搅匀后盛出即可
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
买了只鸭子来炖汤,不过,肉好像多了些,就把鸭胸脯肉切下来,炒菜不错。平时在家里很少用鸭子炒菜,一般都是用来炖汤。妈妈做的冬菇焖鸭很好吃,可惜我怎么做都没她做出来那味道,怪了,呵呵。下次,一定跟妈妈好好学一下。
琴心剑胆