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约收录7212个粥菜谱
粥香可口。
兰杏梅
1食材准备：小米、黑麦燕麦片、南瓜、白果。2南瓜去皮切小块。3全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水烧煮约半个小时。4成品图。
清水淡竹
红枣山药小米粥，补气养胃健脾，为我们的身体补充能量。
兰杏梅
在炎热的夏季，大家可以常饮用荷叶制成的荷叶茶，其中的荷叶碱中，含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且促使其快速的排出体外。荷叶碱能够密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，还可以改善部分人油腻的饮食习惯，具有较强的油脂排斥功效。
兰杏梅
1鹰嘴豆、红芸豆、白扁豆、薏仁提前用水泡发，甜玉米剥粒、大米适量。2全部食材淘洗后放入高压锅中，加水烧煮，盖盖上汽后转小火25分钟。3清淡又营养。
清水淡竹
1剩米饭一些。2锅中清水加入米饭。3皮蛋改刀小块。4粥煮个15分左右再把皮蛋放里，继续煮10多分加少许面碱粥浓稠关火即可住。
董小伊
1绿豆提前泡好。2昨晚剩的米饭。3锅中加水把绿豆先煮开花了。4然后放入大米饭，全程30左右稳火熬粥。5这样粘稠度就差不多了，加入一点面碱。6关火即可。7成品图。
董小伊
1准备好食材。2小米洗净、青菜洗净切好。3解冻即食海参。4锅内加水，放入海参煮5分钟。5海参切好。6锅内加水，倒入小米。7烧开，撇去浮沫。8盖上锅盖，小火慢烧20分钟。9小米粥熬制浓稠。10放入青菜、海参，煮至青菜断生。11放盐、胡椒粉拌匀。12成品。13成品。
雨中漫步_kRsJPX
1食材准备：红枣、南瓜、鲜莲子、板栗、小米。2全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水烧煮约半个小时。3早餐营养粥。
清水淡竹
1锅中清水放入小碴子。2剩的米饭。3煮个10多分钟把米饭放里。4加入一点面碱，粥就更粘稠。5大概煮个30分左右即可。6成品图。
董小伊
