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约收录3550个酸奶菜谱
这个夏天，连续高温，就算坐着不动也会热得冒汗，真不想花太多时间做吃的，可是第二天的早餐没着落，又不想买外面有添加剂的食品，于是就做了这款简单快手又好吃的酸奶饼。
星愿1236
酸奶中含多种益生菌，对于胃肠消化有着极好的辅助作用。牛奶中的乳糖被分解成乳酸，和钙结合，最容易被人体吸收。因此对于乳糖不耐受的人、青春期发育的青少年或者更年期易患骨质疏松症的妇女，酸奶是补钙佳品。酸奶能营造一个肠胃道酸性的环境，能帮助铁质的吸收，所以妇女和儿童更适合喝酸奶噢！ 每天喝一小杯酸奶，可以起到美容祛班助消化的效果。我喜欢做不放糖的的原味酸奶，酸酸的清香味很值得品味和体会。这么做方法简单，成功率高，而且对于血糖高的人来说，也能多一种营养的补充。酸奶可以直接食用，也可以淋上蜂蜜或者果酱；酸奶还可以代
Meggy跳舞的苹果
天热了，啥都不想动，想想一家老少的吃喝，虽然我也犯懒，但还是要做好一日三餐。咱可以巧用家中的厨具，让自己不受累，还能让做出美味让家人享用。头天我用面包机做的酸奶，一时半会可是吃不完的，可以用它做个大面包。不管叫面包也好，还是叫吐司也罢，总之就是这么个可爱的小家伙，切成片，夹鸡蛋夹牛肉夹西红柿或者生菜，就是一顿不错的早餐。
Meggy跳舞的苹果
#小小美食日记#酸奶你可以自己做也可以买如实的无糖的酸奶，市售的就这款比较好了。六个月添加辅食以后就可以给娃喝酸奶啦。牛奶做成酸奶以后奶里面容易过敏的蛋白被分解了，酸奶相比牛奶更容易被吸收而且不容易过敏，做成火龙果奶昔一个改善了口味一个视觉上也很美丽，孩子很喜欢的，不信你试试看啊。火龙果对便秘的宝宝也有一定的效果哦
纪念旅行
1准备4包纯牛奶和一小包酸奶发酵剂2放牛奶的碗用开水烫过后倒入牛奶和酸奶发酵剂3筷子用开水烫过后搅拌几下4酸奶瓶也用开水烫一下后沥干水5搅拌好的牛奶倒入酸奶瓶中6放入面包机中启动酸奶程序7完成后放点白砂糖，待冷却后放入冰箱冷藏8冷藏后的酸奶更美味，那时白糖也差不多化了，搅拌一下即可
妹妹20110219
1绿豆洗净，锅中放水倒入绿豆煮熟2煮熟的绿豆里放糖拌匀3把绿豆放入料理杯里4再倒入酸奶搅拌5搅拌成绿豆酸奶6把绿豆酸奶倒入模具中，再插入棒冰棒，放入冰箱冷冻即可
花擦擦
夏日的午后来一场雨，再来一场阳光灿烂。除了雨后清新的空气，还有被雨水洗礼后蔚蓝的天空，再加上几片缥缈纯白的云朵，这就是小蜜蜂最爱的夏天场景。云被风轻轻抚摸，千变万化，时而如棉絮般轻盈，被风惊扰便消散，时而那积聚成团，让人禁不住遐想在云端上慵懒午睡。而对吃货而言，就会忍不住思考云朵的味道是怎样的呢？为了满足吃货们的愿望，近日美食界刮起了一股云朵风。少女马卡龙颜色的梦幻云朵冰沙，云朵造型的棉花糖云顶咖啡，棉絮焕然般的云朵蛋糕，还有口感丰富的火烧云吐司......走在潮流前线的吃货小蜜蜂当然也要为你们奉上一款云
daogrs迪奥格斯
炎热的夏日，来一份多彩的水果拼盘，用自制的酸奶来代替沙拉酱，低脂又营养，既能消滞和胃，又能增进食欲。如果在冰箱里放半个小时，就更有凉爽的感觉啦
清水淡竹
无油酸奶蛋糕更健康
嘉宝妈辅食
1将南瓜煮熟搅拌成泥2把吉利丁片化成水和进南瓜泥里，最后倒进保鲜盒里，放入冰箱冷冻3拿出切块，倒上酸奶撒上桂花
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