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加入莲子煮的软软糯糯的，因为孩子不肯吃银耳，所以把银耳打烂了再去煮，这样吃又比较营养，润燥甜品很不错。
草莓
天气反反复复变化，适当的喝些滋润的汤水，加入水果多了份香甜。
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1百合提前浸泡一晚上。2银耳碎、枣枸杞，放清水里洗一下，略微泡一下，让银耳变软。3所有食材倒入锅中加水，加入冰糖，水开后小火满煮20分钟-30分钟粘稠即可。4煮好。
幻翼灵儿
1准备好百合和银耳，清洗干净。2提前泡发一个小时。3泡好了。4准备好瘦肉。5切成薄片，用淀粉抓匀。6泡发好的百合和银耳一起放入电高压锅内，加适量的水，漠过百合和银耳。7加入肉片，压20分钟。8时间结束后，加入油和鸡精调味即可出锅。9好了????。10成品图。11成品图。
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1菠萝螺旋状去掉花心。2秉承不浪费原则????????????把菠萝的花心榨了汁。3菠萝切小块，鲜百合、枸杞清洗干净。4煮锅中加入适量的水，倒入菠萝原汁。5加入适量的冰糖煮开。6下入菠萝块煮5分钟。7加入鲜百合片煮3分钟8加入枸杞煮开即可9酸甜开胃的菠萝百合糖水。
线线3896
美美的草菇适合脾胃虚弱的人，夏天吃点可以增强免疫力。是鸡汤的好搭档。
Nina_煮妇
这款汤主要是润肺养颜，喝下去清甜不腻，特别适合秋天饮用哦！
kellyng
一个快速让银耳出胶的方法。
晶花之雨
天气逐渐热起来了，熬一碗莲子红豆百合红枣粥，再冰镇一下，很凉爽啊！
Nina_煮妇
1黄豆和百合用水浸泡，铁棍山药备用。2山药去皮切片。3全部食材加水放入豆浆机中，启动五谷豆浆。4香浓豆浆喝起。
清水淡竹
1筒骨洗净，焯水备用。2莲藕切片。3莲子百合提前泡好。4全部材料放入高压锅，加适量水煮开几分钟，撇掉浮沫，盖上盖子压15分钟。5加适量盐调味即可。
全の美食
紫薯和银耳一起炖煮，竟然变成了可爱的粉色，真是好看好喝哦！
蓝雨阳光780913
在北方的春末，虽然室外温度略高，但室内却只有十几度，这时如果直接生食水果就感觉有点凉，但如果做成热饮，那就完全不同了，在冰冷的室内，捧着一杯热饮，喝下去，从嗓子会舒服到脚底呢！下面把做法分享给大家： 所用食材： 梨1个 鲜银耳30克 百合20克 冰糖10克 水900毫升。
A苹果小厨
天气逐渐热起来，一款美美的汤品简直太可爱了！今来一款：百合银耳雪梨汤，小伙伴们一起来喝吧！
米拉Miira
1材料如下。2一勺即可。3洗净放入豆浆机里。4百合芡实洗净后放入。5加入适量清水。6选择五谷浆，20分钟即可。7喜欢甜可放糖。8好喝，开动啦。
老U爱小轩哥
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
