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1鲜银耳一朵。2处理好备用。3百合泡发。4放入锅里煮熟。5放入银耳煮至起胶。6放入冰糖即可。7加入适量蜂蜜。8开动啦。小窍门银耳不能过夜，需当天吃完。
老U爱小轩哥
秋天天氣乾燥，皮膚和喉嚨最先出現乾燥帶來的影響????，想預防皮膚乾燥就要多吃點滋潤食物來調理身體????梨子具有清熱潤肺的功效，百合驅燥潤肺，特別適合用於秋冬季調理。
＂丟3.落4．
1材料如下。2百合洗净。3鸡蛋打散。4放入锅里。5放入蛋液。6放入枸杞。7装碗即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
俗话说“秋吃白，冬吃黑”，秋天要多吃滋阴润燥补肺的白色食物。秋天正是吃莲藕和百合的季节，搭配上绿豆，清热解毒、健脾开胃、皮肤也会越来越水润细腻。
红•宏
1银耳泡发好洗净备用。2雪梨去皮切成小块备用。3百合洗净浸泡一会儿。4把食材放入破壁机内，加入适量纯净水。5盖好盖子，启用电源按营养糊操作。6一也煮一边破壁。7时间到自动鸣声提醒营养糊已好。8盛入杯中。9成品图。10成品图。小窍门雪梨有甜味，个人喜欢原味，也可适当加点糖！秋季干燥，来杯雪梨银耳羹滋阴润燥~
RLing
1西红柿去皮。2切小块。3鸡蛋打散。4百合洗净。5西红柿炒软。6加入适量水后放入百合。7倒入蛋液调味即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1百合泡半小时。2丝瓜切片。3香菜小葱切段。4百合放入锅里。5加入适量水。6加入丝瓜煮熟。7放入香菜葱段。8调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1食材：银耳、百合、雪梨、红枣、枸杞子。2银耳、百合泡发一个小时。3泡发好的银耳剪成碎粒。4雪梨去皮、红枣切粒。5除了枸杞子和冰糖外，所有食材放入汤锅内。6加入适量的清水。7水开后，用勺子搅动搅动。8盖上盖，小火慢炖40分钟。9时间到加入冰糖和枸杞子，再煲5分钟即可。10一锅清润的汤煲好了。11成品。秋天燥热易上火，喉咙干痒不舒服，多喝银耳汤可以帮助改善。
宸·羽
秋天是吃梨的季节，梨汤润肺。当喝多少水都不解渴时，就可以来一碗“百合银耳香梨羹”润养五脏????~
加菲猫私厨
1南瓜去皮切块。2码盘。3百合洗净。4浸泡半个小时。5蒸12分钟。6放入百合。7再蒸三分钟。8开动啦。
老U爱小轩哥
1百合泡发。2银耳去根洗净。3鹌鹑蛋煮熟。4去皮红枣切片。5银耳放入锅里飞水备用。6百合放入锅里。7放入银耳煮至起胶。8放入红枣鹌鹑蛋煮10分钟即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1莲子百合提前一晚泡发。2泡发后将莲子去芯。3红枣洗净去核，小米淘洗干净。4莲子百合小米红枣全部放入电饭煲中。5加冰糖。6加清水，按香浓粥开煮。7时间到。8搅拌一下。9盛出来。
斌joanliu
1莲子百合提前一晚洗净泡发。2红枣去核，剪成片状。3紫米淘洗好。4放莲子百合红枣5加五杯清水，加冰糖。6高压锅压三十分钟。7高压锅下气后，盛出享用。
斌joanliu
1百合洗净。2牛肉剁碎。3陈皮泡水。4放入肉末里。5加入适量生粉生抽胡椒粉盐。6摔打起胶。7码入盘里，加入鸡蛋。8蒸10分钟。9加入百合。10再蒸三分钟。11开动啦。
老U爱小轩哥
1小米洗净。2玉米碴洗净。3百合洗净。4小米放入锅里。5放入玉米碴。6加入适量油，防溢出，煮熟后放入百合煮三分钟即可。7开动啦。
老U爱小轩哥
每次过年总买个活大公鸡，做白斩鸡肉质特别鲜嫩，用“烫水法”和“冲水法”多次循环操作，达到皮质脆脆的目的，吃口更好，请看是如何操作的。
小惠子
平时也经常吃苔条，是苔条炒花生比较多，这次将花生改成小鱼，也不知这小鱼叫什么名字。不过一上桌，大家吃了特快，主要比较好奇，鱼真小哦，油炸后香味笨提啦。
小惠子
过春节家家户户少不了这三种蛋饺、鱼丸、百叶包，蒸熟后用来做汤。有自己做的，当然省力也有去买现成的。不过现为吃了放心，味道好一点，自己做也多起来啦。改汤清淡、色美，营养丰富。
小惠子
三文鱼布丁很易消化,很适合老人孩子食用
maria_ping
1仔鸡去皮切成小块用生抽胡椒粉腌片刻待用。2杏鲍菇切片。3烧热油锅先爆香沙姜。4倒入腌好的仔鸡。5大火爆炒加少许生抽。6盖上锅盖焖到水分干为止。7把切成片的杏鲍菇加入一起炒。8翻炒均匀放入少放盐糖调味即可熄火上碟。
蓝色南半球
