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1鲜银耳一朵。2处理好备用。3百合泡发。4放入锅里煮熟。5放入银耳煮至起胶。6放入冰糖即可。7加入适量蜂蜜。8开动啦。小窍门银耳不能过夜，需当天吃完。
老U爱小轩哥
秋天天氣乾燥，皮膚和喉嚨最先出現乾燥帶來的影響????，想預防皮膚乾燥就要多吃點滋潤食物來調理身體????梨子具有清熱潤肺的功效，百合驅燥潤肺，特別適合用於秋冬季調理。
＂丟3.落4．
1材料如下。2百合洗净。3鸡蛋打散。4放入锅里。5放入蛋液。6放入枸杞。7装碗即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
俗话说“秋吃白，冬吃黑”，秋天要多吃滋阴润燥补肺的白色食物。秋天正是吃莲藕和百合的季节，搭配上绿豆，清热解毒、健脾开胃、皮肤也会越来越水润细腻。
红•宏
1银耳泡发好洗净备用。2雪梨去皮切成小块备用。3百合洗净浸泡一会儿。4把食材放入破壁机内，加入适量纯净水。5盖好盖子，启用电源按营养糊操作。6一也煮一边破壁。7时间到自动鸣声提醒营养糊已好。8盛入杯中。9成品图。10成品图。小窍门雪梨有甜味，个人喜欢原味，也可适当加点糖！秋季干燥，来杯雪梨银耳羹滋阴润燥~
RLing
1西红柿去皮。2切小块。3鸡蛋打散。4百合洗净。5西红柿炒软。6加入适量水后放入百合。7倒入蛋液调味即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1百合泡半小时。2丝瓜切片。3香菜小葱切段。4百合放入锅里。5加入适量水。6加入丝瓜煮熟。7放入香菜葱段。8调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1食材：银耳、百合、雪梨、红枣、枸杞子。2银耳、百合泡发一个小时。3泡发好的银耳剪成碎粒。4雪梨去皮、红枣切粒。5除了枸杞子和冰糖外，所有食材放入汤锅内。6加入适量的清水。7水开后，用勺子搅动搅动。8盖上盖，小火慢炖40分钟。9时间到加入冰糖和枸杞子，再煲5分钟即可。10一锅清润的汤煲好了。11成品。秋天燥热易上火，喉咙干痒不舒服，多喝银耳汤可以帮助改善。
宸·羽
秋天是吃梨的季节，梨汤润肺。当喝多少水都不解渴时，就可以来一碗“百合银耳香梨羹”润养五脏????~
加菲猫私厨
1南瓜去皮切块。2码盘。3百合洗净。4浸泡半个小时。5蒸12分钟。6放入百合。7再蒸三分钟。8开动啦。
老U爱小轩哥
1百合泡发。2银耳去根洗净。3鹌鹑蛋煮熟。4去皮红枣切片。5银耳放入锅里飞水备用。6百合放入锅里。7放入银耳煮至起胶。8放入红枣鹌鹑蛋煮10分钟即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1莲子百合提前一晚泡发。2泡发后将莲子去芯。3红枣洗净去核，小米淘洗干净。4莲子百合小米红枣全部放入电饭煲中。5加冰糖。6加清水，按香浓粥开煮。7时间到。8搅拌一下。9盛出来。
斌joanliu
1莲子百合提前一晚洗净泡发。2红枣去核，剪成片状。3紫米淘洗好。4放莲子百合红枣5加五杯清水，加冰糖。6高压锅压三十分钟。7高压锅下气后，盛出享用。
斌joanliu
1百合洗净。2牛肉剁碎。3陈皮泡水。4放入肉末里。5加入适量生粉生抽胡椒粉盐。6摔打起胶。7码入盘里，加入鸡蛋。8蒸10分钟。9加入百合。10再蒸三分钟。11开动啦。
老U爱小轩哥
1小米洗净。2玉米碴洗净。3百合洗净。4小米放入锅里。5放入玉米碴。6加入适量油，防溢出，煮熟后放入百合煮三分钟即可。7开动啦。
老U爱小轩哥
看了很多朋友自已用微波炉烤蛋糕，我也很想为自己的小宝宝做一个蛋糕，于是网购了做蛋糕需要的工具和材料。兴奋的开始了第一次的尝试，结果出来的却是个蛋饼，蛋白一点也没有发起来，我接着又做了两次但还是一样的结果 ，但我觉得我没什么地方错呀？因为买了工具不做出来不甘心，于是又到处搜大家做蛋糕的方法，看到有人用炒锅做了个蛋糕卷，自己又试了一下，还不错至少蛋糕发起来了。于是我想能不能用同样的方法用汤锅做一个蛋糕呢？于是就有了这个蛋糕。用微波炉没有成功的朋友可以试试这个方法，我觉得比微波炉简单
ff1234mm
秋天来了！！明显感到嘴唇干、口干、皮肤干；而且秋季，人体藏毒较多，应多吃具有排毒与滋润作用的食物。在这个季节，Mia推荐吃芝麻，因为一到秋天，头发掉得很厉害，而且很容易发黄干枯，这个时候吃芝麻是最好的了~ 不仅如此，据分析，芝麻中除含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。常吃芝麻，可保肝护心，还能清除细胞内衰老物质“自由基”，延缓细胞的衰老，保持机体青春活力。 据报道，日本科学家最近研究表明，芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具
miale
白灼是广东菜的一种烹调手法，除了要求原材料新鲜外，对烹调期间的时间和火候也有要求；很多人都以为，白灼就是用开水煮熟就行，其实它还有许多技巧需要掌握的，今天跟大家分享的就是白灼菜的其实一中，白灼花螺
鱼尾巴
这个金钱凤卷是在网上学回来的，特喜欢它的名字，“金钱”多诱人，并且卖相和味道也挺不错，做过几次，全都是一抢而光，呵呵。
鱼尾巴
1准备材料，山药清洗干净。2然后放到热锅中蒸熟。3西葫芦去皮后切片。4锅中倒少许油，加入西葫芦。5然后煎至两面微黄。6加盐调味关火。7山药去皮，小心烫。8然后压成泥状 倒入牛奶拌匀。9调入盐再拌匀。10用圆勺子舀一勺。11盘里放上西葫芦片，再将山药泥放在西葫芦片上。12表面挤上番茄酱，甜辣酱或其他自己喜欢的酱。
香橙可米露
