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减脂美食，颜值担当。
吴妈厨房
朋友插枝给我的百香果，第一年就结果了，打果汁非常香。
elmonte
新鲜海鲜白灼口感最好，今天试试这款泰国风格的口感也是超棒的，高蛋白低脂肪，适合爱吃肉又不胖的人士哦。
美拉拉的美食日记
1准备所有材料。2在密封罐的底部铺上一层蜂蜜。3放上几片柠檬。4再放上百香果。5重复以上步骤，直到把密封罐填满。6盖上盖子，放到冰箱冷藏。7喝的时候，用勺子舀到杯子里，兑上凉水。小窍门喝的时候不要用热水，会很酸。
硬糖少女
自制一杯好喝的水果茶（500毫升）的方法
广州睿康食品_
过年吃多了大鱼大肉，来点解腻的饮品是必须的。我喜好百香果的味道，买了一包回来做百香果蜜泡水喝。今天做了些原味酸奶，自己做的酸奶非常浓稠，加点百香果蜜搅打成奶昔味道很不错。
万山红
肚子饿了，随手就打开冰箱做了一杯，解渴又能补充维生素，比买的果茶健康奥！关键是孩子和老人都能喝，纯天然无添加！
亲我小吃货
酸酸甜甜，果香味浓郁。
慕容食光
1准备食材，家里没有雪克杯的，用带盖的水杯、太空杯替代也可以。2茉莉花茶茶包用250ml热水冲泡备用。3雪克杯中加入茉莉花茶250ml，百香果果肉1个。4继续加入35ml果糖，1瓶益力多，然后搅拌均匀。5加入冰块至700m刻度线，盖上盖子摇晃均匀。6一杯酸甜爽口的百香果益力多就完成了。小窍门使用4颗草莓捣碎，替代百香果就是草莓益力多了，一样好喝哦。
飞舞的夏花
一款百搭的又具有夏日风情的酱，酸酸甜甜，很开胃，搭配吐司很赞。
hjtlooking
1准备食材（没有雪克杯可以用带盖的水壶或太空杯等替代）。2绿茶加250ml热水泡开备用。3雪克杯中加入凤梨捣碎。4加入绿茶茶汤250ml。5加入果糖35ml。6继续加入一个百香果果肉，搅拌均匀。7加入冰块至700ml刻度线，盖上盖子摇晃均匀。8一杯香喷喷的凤梨百香果汁就完成了。小窍门不同水果甜度会有差异，可以再根据口味调整果糖用量。
飞舞的夏花
夏天一定是属于凤梨和百香果的，配上苹果熬煮出的凤梨百香果酱，无论是抹面包、冲气泡水，还是调咖啡，都是YYDS的夏季宠儿，赶紧跟着我来试试吧！
鱼菲
夏日炎热，食欲不振，这款果香浓郁的网红美食，酸辣柠檬大虾你一定尝尝～～
吴妈厨房
《梦华录》江南茶果子，带着果肉的春水生，适合这个炎热的夏天。《梦华录》被三娘的神仙茶果子火????啦！被春水生美貌惊艳了，光看着就是一种享受，舍不得下口…????做了二款不同的味道，冰冰凉凉酸甜开胃，Q弹好吃，带着果肉味的春水生…⛱????????适合这个炎热的夏天。
吴妈厨房
最近自制了一款网红的柠檬百茶，分享给爱吃冷饮的亲们！
鑫姐厨房
1材料：海带、胡萝卜、芝麻、美人指椒、香菜调味：盐、鸡粉、香油、醋、姜末、蒜末、白糖各适量。2海带洗净，切丝；红椒切小段；香菜切段、胡萝卜切细丝备用。3将胡萝卜丝、海带丝分别放入沸水中焯熟。4将胡萝卜丝、海带丝捞出，过凉，沥水。5将海带丝、胡萝卜丝、红椒盛入碗中，加入姜末、蒜末、盐、醋、白糖、鸡粉。淋上香油，撒上熟芝麻即可。
kiss战女
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
咖喱牛百叶汤的做法简单是饮食健康汤粥的做法菜谱里的常见菜，咖喱牛百叶汤口味属于咖喱味，做法属类，但怎么做咖喱牛百叶汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道咖喱牛百叶汤吧!
kiss战女
买了点玉米很嫩的，煮了几根真的好吃，剩下一根做点马芬也是不错滴。。。马芬我不是经常做的，是因为用的泡打粉比较多，不过偶尔吃点也没多大关系的。这款蛋糕简单省事，很适合烘焙入门的同学哟。
西马栀子
