减脂美食,颜值担当。
1.准备处理好所有食材,黑木耳提前泡发洗净,鹌鹑蛋提前煮熟。
2.虾仁洗净刨开,用料酒和胡椒粉,淀粉和少许盐腌制5分钟。锅内加入水煮开,把虾球焯一下捞起。
3.秋葵洗净,焯水后放入准备好的纯净水中过滤一下。秋葵切斜段,秋葵头切下摆盘。
4.准备好调料汁:六月鲜12克轻盐牡蛎酱油+白芝麻+芝麻香油+百香果汁一起搅拌均匀。
5.小番茄和鹌鹑蛋一切二摆盘。
6.黑木耳焯水5分钟捞起,柠檬切片,余下的挤汁,百香果切开把里面的籽挖出来放入碗中。
7.把调料汁倒入食材碗中,搅拌均匀。
8.装盘上桌。
9.鲜香味美的果香味秋葵拌虾球即可享用啦。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao