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含蛋白质低脂肪，滑嫩美味。
蓝雨阳光780913
春天的味道。
蓝雨阳光780913
美味佳肴。
蓝雨阳光780913
美味，充满了豆豉的香味。
蓝雨阳光780913
酸辣美味，四川的一道大菜！
蓝雨阳光780913
粉条软糯，蔬菜脆嫩，鸡蛋鲜香。
蓝雨阳光780913
脆嫩微辣。
蓝雨阳光780913
酸辣开胃。
蓝雨阳光780913
1准备一个光滑的盆，放入300g面粉、如图酵母粉、一个鸡蛋、2瓷勺油，一勺白糖促进发酵。2用45度温牛奶搅拌，搅成图中絮状就可以上手和面了。（温水也行，牛奶更香）3揉成团后一直揉到表面光滑为止，重新放入盆中盖上盖子醒面。4待面团涨成两倍大，有蜂窝网状纤维，就可以制作饼了。5将面团等分，大小可以自己定，按成饼状，稍微擀面杖擀圆，表面涂抹一点生油。再放一会就可以入电饼铛烤制了。（再放一会儿的原因是经过一揉搓面饼又收缩发紧了，自然放置蓬松一点更好烤制）6烤制之后香喷喷还带层次的油酥饼就好啦，热着吃和凉了都能吃。
雯爸爸的私房菜
鲜香微辣，下饭的美味家常菜。
蓝雨阳光780913
萝卜软糯，牛肉鲜香。
蓝雨阳光780913
香美。
蓝雨阳光780913
我还是第一次制作麻薯，因孩子们经常买着吃，前几天网购1袋麻薯预拌粉，今天试做一下效果还不错。
putimama
萝卜和牛肉都特别软糯。
蓝雨阳光780913
野生的藤藤菜脆嫩美味。
蓝雨阳光780913
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
