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含蛋白质低脂肪，滑嫩美味。
蓝雨阳光780913
春天的味道。
蓝雨阳光780913
美味佳肴。
蓝雨阳光780913
美味，充满了豆豉的香味。
蓝雨阳光780913
酸辣美味，四川的一道大菜！
蓝雨阳光780913
粉条软糯，蔬菜脆嫩，鸡蛋鲜香。
蓝雨阳光780913
脆嫩微辣。
蓝雨阳光780913
酸辣开胃。
蓝雨阳光780913
1准备一个光滑的盆，放入300g面粉、如图酵母粉、一个鸡蛋、2瓷勺油，一勺白糖促进发酵。2用45度温牛奶搅拌，搅成图中絮状就可以上手和面了。（温水也行，牛奶更香）3揉成团后一直揉到表面光滑为止，重新放入盆中盖上盖子醒面。4待面团涨成两倍大，有蜂窝网状纤维，就可以制作饼了。5将面团等分，大小可以自己定，按成饼状，稍微擀面杖擀圆，表面涂抹一点生油。再放一会就可以入电饼铛烤制了。（再放一会儿的原因是经过一揉搓面饼又收缩发紧了，自然放置蓬松一点更好烤制）6烤制之后香喷喷还带层次的油酥饼就好啦，热着吃和凉了都能吃。
雯爸爸的私房菜
鲜香微辣，下饭的美味家常菜。
蓝雨阳光780913
萝卜软糯，牛肉鲜香。
蓝雨阳光780913
香美。
蓝雨阳光780913
我还是第一次制作麻薯，因孩子们经常买着吃，前几天网购1袋麻薯预拌粉，今天试做一下效果还不错。
putimama
萝卜和牛肉都特别软糯。
蓝雨阳光780913
野生的藤藤菜脆嫩美味。
蓝雨阳光780913
1先将鸡腿洗净去骨切片，用盐、柱侯酱、生粉、胡椒腌制入味，葱姜蒜切粒，葱白和葱绿分开，香菇泡发后切片。2锅热放少许油，炒香香菇备用。3锅热放少许油，炒香葱白和姜蒜。4放入鸡腿肉炒。5鸡腿肉快熟时加入香菇、葱绿，勾一个欠汁，淋上麻油即可。
fxdcf
南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
小时候，每逢过年，家里就会自己卤很多菜，来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带，藕，豆腐啊各种肉类等，因之前没想着上传自己做的卤菜，所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持！
yjegoodluck
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的功效哦~！今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的，油相当少，是个减肥的好选择，希望大家喜欢~！
冰冰icy
这两天咳嗽，在姨妈家拔了点草珊瑚回来泡茶喝。突发奇想做点草珊瑚茶冻来吃吃。
笨小娅
