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猕猴桃酸甜可口，含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
格丽思小厨房
1准备原材料橙子和海苔2橙子切成片状取一片再切二分之一橙子的头部不要切断3橙子片摆入盘中两个半片摆在上侧橙子的头部摆在中间4用橙子皮切成小象的鼻子和四肢摆在盘中5海苔剪出小片状摆在鼻子和小象四肢上黑芝麻点缀眼睛沙拉酱勾勒出小嘴6可爱的小象大功告成喽7美味的早餐要有汉堡包噢8加上酸奶和干果就更加完美了9孩子们最爱的早餐小窍门橙子果圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥离。无苦味、中心柱充实，汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。果实还含维生素P，具极高的医药价值。1、
祯祯宝贝
空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。加入橙子、菠萝、葡萄等水果调味，不仅更加好喝，营养也更加全面丰富，这就是精力汤
格丽思小厨房
橙子去皮，去筋膜，加白糖打成汁，口感、味道丝毫不逊色于买的鲜橙汁。与家人达成共识：以后不买饮料，想喝就自己动手加工无添加剂的健康果汁。
尔东叶
1准备好材料。待用。2香蕉切片，橙子剥片，放入榨汁机中，加入酸奶榨2分钟即可。3将榨好的奶昔倒入杯中即可享用。4正面来一张成品图。5成品图。6有营养而且操作简单。7补充维生素。
逝去的爱情
1准备两个爱媛橘子，榨果汁或者直接用手挤出果汁，果汁非常多2糯米粉加适量水揉成不干不湿的面团3取小块面粉搓成小汤圆4开水下锅煮至小汤圆全部浮起来即可5捞出小汤圆放碗里6加入果汁即可，无需加白砂糖，酸甜Q弹，健康美味（如果特别喜欢吃甜就加适量白砂糖）7成品图8成品图
HI花花儿
燕窝含有人体必需的多种高级蛋白质和甘氨酸，能促进细胞组织的生长和再生，还能增强人体对疾病的抵抗力。这次就用来炖了橙香燕窝，橙子的果肉能益脾胃，其果皮能润肺止咳，用来炖燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤。非常适合这个季节。
乐食记
口感似脆脆，很清爽，淡淡的冬瓜味道，真的是绝配橙子和冬瓜的黄金组合，既可清热化痰、除烦止渴、利尿消肿除湿，又可减肥美白纤体。
HI花花儿
奶冻被橙子皮包裹，混合着橙子的香味，真正的真材实料，嫩滑、Q弹、清爽，既有似果冻的口感，又有果冻所没有的营养价值。不管午后小甜点还是平时小零食，都很不错。
倚兰听海
果汁与我们的日常生活息息相关，它方便快捷，也更加适合儿童和老人，果汁在各地会根据当地水果的不同而不同，有了原汁机，在家随时都能喝到新鲜的果汁，而且不破坏水果细胞结构，水果营养得以保全，低速出汁不会产生高热，也避免了果汁受热氧化的问题。秋季用雪梨做果汁，还具有滋阴润肺的功效
悠哈厨房
花花儿家的爱媛38号，他有太多的名号：果冻橙、手剥橙！‼️ 很多人没吃过????9分甜????1分酸????10分好吃????不打甜蜜素，️不打蜡，不打保鲜剂，不催熟！原生态种植????爆汁vc含量超高，绝不上火‼️全家大小老少孕妇放心吃????尝美味，享健康❗想吃的找花花儿
hb俗人
有一种很甜很多汁的柑橘它是水果新贵，国外引进品种精心培育而成！它没有橘子的上火没有橙子的厚度，她甜中带点微酸，入口即化吃完后嘴里回荡一丝丝的甘甜…她就是爱媛38号橙！???? ???? 它来自原产地种植果园直供，美味更健康！它果肉晶莹通透，果粒饱满橙香四溢！汁多味浓，回味无穷！想吃爱媛的找花花儿！
hb俗人
爱媛38号，他有太多的名号：果冻橙、手剥橙！‼️ 很多人没吃过????9分甜????1分酸????10分好吃????不打甜蜜素，️不打蜡，不打保鲜剂，不催熟！原生态种植????爆汁vc含量超高，绝不上火‼️全家大小老少孕妇放心吃????尝美味，享健康❗想吃的找花花儿！
hb俗人
1梨子、橙子去皮，白菜洗净掰碎。2橙子、梨子切小块和白菜一起放入料理机，加入蜂蜜和150毫升矿泉水打成汁即可。3成品4成品5成品
夏家私享菜
买了花花家爱媛就打算做来着，只是家里只有大对虾。大个的虾不容易入味，所以一直在等机会。这回终于有野生红毛虾的，赶紧做一个，要不橙子该吃完了。
不做妖精好多年
用芋头来烧五花肉，芋儿软糯，肉儿酥香，非常搭的一道美味
A苹果小厨
1茄子切大片。2切好后上锅蒸熟。3蒸好的茄子放大碗里。4下葱末和蒜末，下生抽，陈醋，辣椒油和香油，花椒粉拌匀即可。小窍门做凉拌菜，一定要用陈醋才香。
幸福的热带雨林
1鸡翅洗净，划两刀，加入盐、料酒腌制，然后用水焯一下。2把所有调味料（除葱以外）掰碎，放入炖肉用的不锈钢调料蛋中。3油锅内放入一两白糖，炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖变成金黄色时，放入洗干净的鸡翅。中火翻炒，直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色。4放入一些热水（千万不要放凉水，因为已经受热的肉块突然受冷，肉皮会收缩，不容易熟也不容易入味）。水量到淹没鸡翅就行。5放入调料蛋和葱片、一小勺酱油、一勺盐。（不用放太多的酱油，因为炒的糖色已经足够了，而且酱油太多会盖住鸡翅本身的香味），用中火把鸡翅炖烂，汤汁变少时改大
chinahl_hlp
1萝卜洗净。2萝卜切块。3排骨清水里浸泡。4浸泡后的排骨焯水备用。5锅内倒少量油。6倒入排骨煸炒，加大蒜子、八角一同煸炒。7加入生抽、老抽、冰糖、黄酒，翻炒2分钟。8一次性加足水烧开。9砂锅内放入切好的萝卜。10将煮开的排骨汤倒入砂锅内，搁上一根筷子。11盖上锅盖，大火煮开，转小火30分钟。12最后加点盐跟青菜，青菜熟了即可关火。
鱼家小厨
日子过得好快哟，落户美食家已一个月啦。不能说有多大的成绩，收获确实不小。让我学会了许多许多······ 为了略表心意，做了几个菜一桌，答谢对我关怀有加的各位美食家们······ 先上早点---武汉的凉面，味道很不错的⊙o⊙哦
籣草児
