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这是一款清热去湿的汤品。
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1红豆，赤小豆用凉水泡一晚上。2把泡发的豆子放煮锅里加水中火煮。3煮半小时左右，豆子煮透但未煮开花。4把豆子捞出放不沾锅里，适量带些汤。5放入红糖中小火炒制。6过程中不断搅拌。7直到汤汁收干。8成品图。小窍门红豆泡一晚上，泡至用手能掐断，这样容易煮。
阳台上的草莓
1赤小豆泡一下。2放下去煮。3煮开（快裂放芋圆）。4芋圆。5芋圆煮到浮起来。6放糖。7成品图。
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1赤小豆洗干净放1000毫升水。2莲藕去皮切块。3放下去一起煲。4大火煮开转小火煮一个小时。5放一块黄冰糖（喜欢甜可以多放糖）。6成品图。7成品图。
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1材料如下。2材料如图。3将薏米和陈皮放入锅中。4放入洗净的豆豆。5加入适量清水。6选煮粥即可。7时间到装碗。8开动啦。
老U爱小轩哥
1黑米、桂圆、玉米渣、白扁豆、赤小豆、糯米。2淘洗后放到电饭煲内胆中，加水预约煮粥（如果不是预约，要提前把食材用水浸泡）。3营养丰富的早餐，暖暖滴。
清水淡竹
没有芡实了，赤小豆，芡实，茯苓，薏米是祛湿四金刚。只是家里没芡实了，就加了点补脾益肾的黑豆。
不做妖精好多年
1红豆，赤小豆泡发1晚上。2放破壁机里，启动豆浆功能。3程序结束后即可。4成品图。
阳台上的草莓
夏季养胃去湿粥，营养价值非常高。
琴韵优雅
这个周一直不是阴天就起下雨，熬点小豆祛湿气。
不做妖精好多年
暑热天气来点芡实，滋补又祛湿。
不做妖精好多年
夏季天气炎热，空调成了夏天的宠儿，长时间吹空调，人体湿气都很重，今天就分享赤小豆薏米芡实粥祛湿减肥还养颜。
红•宏
陈皮红豆沙是清肺解热的夏季良品。陈皮红豆沙是一款家喻户晓的广东传统甜品，用最传统的搭配，煮出最令人回味的味道。加入陈皮的红豆沙，稠稠沙沙的。看似普通，入口时却会有一股淡淡的陈皮香味，吃完之后唇齿留香。
红•宏
夏天解暑除湿佳品。
蓝雨阳光780913
银耳和莲米的炖煮，赤小豆和薏仁的配合，清热润肺除湿解暑。
蓝雨阳光780913
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成绩，呵呵。
琴心剑胆
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
我喜欢用包菜做汤，包菜汤喝起来很鲜美又鲜甜！我家LG也喜欢喝这汤呢！新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处呢！
meimei.lam
