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这么多年早餐吃过的品种数不胜数，周围人喜欢早餐下面条，又快又饱肚还经济实惠。路边早餐店最近流行稀饭配包子，稀饭3块给个碗，6、7个品种敞开了喝，一顿饭花十多元钱，天天座无虚席。我们当地有一种糁，用骨头汤熬制，放入麦仁icon、胡椒粉，加入几片熟的羊或牛肉，5块、10块一碗，配上刚炸好的油条或刚出锅的煎包，每天凌晨3点就有人排队喝头锅糁，可想而知糁的吸引力。随着年龄的增长，胃对早餐的需求已由口感好变成了舒适就好！越来越多的年轻人因压力大、工作繁忙，早餐不吃或乱吃，导致胃病越来越多！今天推荐一款用大米、小米、
红袖添饭＊
1材料如下。2大米和红枣放入锅里。3炒至金黄色。4换入砂锅。5加入适量水后放入材料。6煮至出色。7隔渣。8开动啦。
老U爱小轩哥
1银耳，大米提前用水泡发。2雪梨去皮核切块，银耳切去根部切块。3把雪梨，银耳，大米放破壁机里。4加水，启动米糊功能。5程序结束即可。6成品图。
阳台上的草莓
1食材图。银耳提前泡发，红枣用厨房剪刀剪开去核。2银耳去根切块，和大米，红枣放破壁机里。3加水。4启动米糊功能。5程序结束即可。6成品图。
阳台上的草莓
这样搭配八宝粥绝对让你吃不够，我家一年四季最爱吃的粥之一就是这款自配食材的八宝粥了，绝对营养全面，尤其是现在零下十几度的天气，醒来后满屋子飘着提前一夜预约好的八宝粥的香气，太美了????
南南小厨记
米面窝：武汉的特色小吃，天气寒冷吃点油炸食物增加热量。
美厨娘ww
1胡萝卜切小粒。2花菇切小粒。3玉米。4材料切碎。5腊肉切片。6大米小米洗净。7放入电饭锅里。8锅子烧热放入腊肉炒香后放入胡萝卜。9放入花菇玉米调味。10米饭水略干后放入炒好的腊肉菜焖熟。11拌匀即可。12开动啦。
老U爱小轩哥
1龙骨飞水。2姜和豆豉。3葱白切丝。4放入锅里。5放入材料。6放入大米煮40分钟。7放入葱丝。8调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1大米洗净浸泡一夜备用。2香菇洗净浸泡一小时以上。3香菇，五花肉，香葱分别切成小丁。4热锅入油，放入葱白，肉丁，香菇小火炒出香味，调入少许盐。5把去皮的香芋放在大米，加入约与食材持平的水。6把炒香的配料放入铺平，加入适量生抽，胡椒粉。7启用电源，按香糯饭操作。8时间到焖一会儿开盖，撒上葱花拌匀，太香啦！9成品图。10成品图。小窍门大米洗净浸泡一夜备用！有肉有菜有主食，方便快捷，非常适合上班一旋！
RLing
这个窝头虽然看起来一般般，但是吃起来非常不错，一家人都抢着吃呢，自己打的杂粮面，营养丰富，吃着放心啊！
筠旸JY
1红薯洗净去皮。2切丁。3放电饭煲里。4米淘洗干净。5放电饭煲里，加纯净水。6花豇豆洗净。7放电饭煲里。8选稠粥。9因为放了豇豆，煮了两次，耗时太长，下次直接用高压锅。10成品。
不做妖精好多年
1食材图。燕麦米黑米需提前泡4小时左右。2把大火，黑米，燕麦米淘洗一遍放电饭煲里，红枣桂圆肉一块放入。3启动粥功能。4程序结束即可。5成品图。
阳台上的草莓
1薏米、百合、莲子、花生、红芸豆清洗干净，提前一晚用水浸泡。2红枣、大米适量。3全部食材淘洗后放入高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火15分钟。4温热营养的杂粮粥。
清水淡竹
1白扁豆和赤小豆用水浸泡一晚上。2红枣清洗。3大米淘洗，全部食材放入高压锅中。4加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火15分钟。5温热营养粥。
清水淡竹
1大米黄豆清洗。2加入清水浸泡一晚上。3倒入破壁机中，少许水即可。4启动果蔬汁，我重复了两次，这样更细腻。5破壁出来的米浆加入盐葱搅拌均匀。6锅中热油加入米浆炸制。7炸制两面金黄色。8装盘。
甜甜mimi
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
