搜索
有一道很流行的三红汤，红枣，红豆，花生。三种红颜色的食材煲成汤，以红糖调味，据说对于女性养血特别好。凡是可以煲汤的，都可以用来打豆浆。30分钟立等可饮，比小火慢熬的长时间等待快捷许多。三红果然红，打出的豆浆带着淡淡的红色。红枣天然的甜味，已然足够。还用加红糖么？再加只怕会太甜。。。。
食·色
主管：哎呀，二妞最近皮肤不错啊！二妞：那还不是因为拍照呀。主管：拍照跟皮肤好有什么关系啊？二妞：那还不是要看拍什么啊，每天都做保养美食，拍完了就吃掉，皮肤当然好啦！主管：以后你一个月只开半个月工资就可以了！二妞：。。。。。。
二妞美食
养胃、补血、补气的刀切馒头
不着调儿
一款美容养颜，还不费事儿的汤
Candy小迪啊
破壁机现在越来越普遍了，很多人也认识到了食物破壁分子在细化的营养和重要性，一些食物确实需要打碎细胞后才能释放全部的营养。有了破壁机真的可以做很多美食。 今天做了一个枣泥蛋糕就是用破壁机打碎的，大枣打碎的很细腻，做出的蛋糕也特别的松软。
WFMM牛妈
女人月事完后吃最好吃哦！补血美容等等~
九月天QYT
1将桃胶浸泡24小时，新鲜银耳浸泡10分钟左右（吃足水），雪梨去皮切块，大枣去核2将步骤1准备的材料放入锅中，加水3…………
绿叶白花
固元膏最早在中国唐朝已经流传。此方由唐代杨贵妃所创，人称贵妃美容膏。核桃与阿胶制作成膏，民间并不罕见，但我又添加了多种固本培元的食材，更加能够将固元膏的功效发挥到极致。而且食用起来香气纯正，有些黄酒的味道，口味清甜，没有中药的味道。固元膏适宜人群广泛，女性食用可美容养颜，调经止痛，产妇食用可气血补足，虚汗自然消失，男士食用可有效改善脂肪肝，血液粘稠度高，老年人食用可补血补气，固肾养精，同时还是适用于痛风的特效药，孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子成长发育，还能促进脑部发育，让孩子更聪明，此外，
眉眼若星光
男朋友自己咋做燕窝，所以zz 最大的便利就是免费吃燕窝啦。燕窝食用的最佳时间是早晚空腹吃，便于蛋白质个燕窝酸的吸收。DIY 了一款补血益气的膳食，连续吃了两个礼拜，zz发现自己脸色都变白润了，
tb搜店铺_优品燕
特别适合夏天喝的一款甜汤
诺诺小馋猫
1红枣洗净，按一个粽子放两个红枣的标准2糯米洗净清水泡5小时沥干3一层米一层冰糖一个枣，再一层米一层冰糖一个枣4将米把枣全部盖上，包好！5将包好的粽子放入高压锅中，放入水和粽子齐平，待粽子不再冒泡，盖上高压锅的盖子上火压一个半小时，捞出打开
yoyozhao11
早餐是一天美好的开始，希望这份简单 营养的早餐能带给你愉悦的心情
大头貼
提倡自制健康无添加食品
诺诺小馋猫
1大枣去核2洗干净3水烧开，加入大枣，煮大概五分钟，红枣煮软了就可以了4大枣放入破壁机，加煮大枣的水！一定要加水，不然太粘，机器打不了5打到最细腻6接着不粘锅炒锅，无油，加入枣泥，小火，炒到枣泥粘稠，水分都蒸发掉，就好！7这样就差不多了！装入密封盒子，放冰箱储存！小窍门炒的时候一定要小火，一边炒一边搅动！喜欢我的菜谱可以关注微信公众号：琦食
琦食
三伏天是一年之中温度最高而且又潮湿、闷热的日子。在这样极端的天气下，人很容易得病，所以我们就需要对自己的身体进行一些调理。中医认为夏季暑湿，适宜清补，那么，下面给大家带来一款三伏天的养生甜汤品，老少皆宜哦～
薄灬嗬
用芋头来烧五花肉，芋儿软糯，肉儿酥香，非常搭的一道美味
A苹果小厨
1茄子切大片。2切好后上锅蒸熟。3蒸好的茄子放大碗里。4下葱末和蒜末，下生抽，陈醋，辣椒油和香油，花椒粉拌匀即可。小窍门做凉拌菜，一定要用陈醋才香。
幸福的热带雨林
1鸡翅洗净，划两刀，加入盐、料酒腌制，然后用水焯一下。2把所有调味料（除葱以外）掰碎，放入炖肉用的不锈钢调料蛋中。3油锅内放入一两白糖，炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖变成金黄色时，放入洗干净的鸡翅。中火翻炒，直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色。4放入一些热水（千万不要放凉水，因为已经受热的肉块突然受冷，肉皮会收缩，不容易熟也不容易入味）。水量到淹没鸡翅就行。5放入调料蛋和葱片、一小勺酱油、一勺盐。（不用放太多的酱油，因为炒的糖色已经足够了，而且酱油太多会盖住鸡翅本身的香味），用中火把鸡翅炖烂，汤汁变少时改大
chinahl_hlp
1萝卜洗净。2萝卜切块。3排骨清水里浸泡。4浸泡后的排骨焯水备用。5锅内倒少量油。6倒入排骨煸炒，加大蒜子、八角一同煸炒。7加入生抽、老抽、冰糖、黄酒，翻炒2分钟。8一次性加足水烧开。9砂锅内放入切好的萝卜。10将煮开的排骨汤倒入砂锅内，搁上一根筷子。11盖上锅盖，大火煮开，转小火30分钟。12最后加点盐跟青菜，青菜熟了即可关火。
鱼家小厨
日子过得好快哟，落户美食家已一个月啦。不能说有多大的成绩，收获确实不小。让我学会了许多许多······ 为了略表心意，做了几个菜一桌，答谢对我关怀有加的各位美食家们······ 先上早点---武汉的凉面，味道很不错的⊙o⊙哦
籣草児
