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秋季滋补女神的绝密武器，暖暖的滋补，满满的胶原蛋白，美美的颜值，姐妹们学起来吧。
最美的人间烟火
吃了药，感冒症状减轻了，只是有点从上呼吸道感染往下走了。开始咳嗽，打个莲藕银耳羹润润肺。
不做妖精好多年
大枣是因为吃不完有点蔫巴，就放这里面了，可以不放的。只用苹果和山楂，煮出来的糖水酸酸甜甜的，好吃着呢。
不做妖精好多年
1老母鸡半只，少许瘦肉洗净切块。2焯水去浮沫，再用清水洗干净。3五指毛桃用水泡一下。4放入电饭煲，加红枣，煲汤功能两个小时即可！
JR747
猪肚和鸡搭配，汤汁鲜美，肉质软烂
敏zhu
蒸好了放起来，每天吃几个，补血又养颜。
不做妖精好多年
一个小南瓜，一部分做发糕。剩下的这部分蒸了拌炼乳来吃。
不做妖精好多年
原料：桑葚干15G大米60G枸杞15G大枣3-5颗葡萄干15G冰糖（可加不可加）做法：1把桑葚干大米大枣，葡萄干清洗干净后，红枣去核，2全部放入煲粥壶，加入适量的清水，熬煮40分钟3要吃前加入清洗干净的枸杞子再加热一分钟，搅拌一下即可食用
小小计划
1黑豆洗净。2大枣去核。3核桃烤熟，这个烤箱温度要调到低一点。4黑豆，黑芝麻和黑香米炒熟。5打成粉。6大枣炒熟的核桃打成粉儿。7三叔给我他自己养的蜂蜜。8把打好的粉放面包机。加入适量蜂蜜，开启面团健。搅拌均匀。9所有粉，都放在面包机中。10搓成大小合适的小圆球。11搓好的芝麻球。12再用包装纸包一下。13装进瓶子里，每天吃个三二粒，补肾丸。
香飘我家厨房
早上吃的干锅肥肠虾，午餐就打算吃剩菜和水果，香蕉吃一半又想干脆做个奶昔吧。大枣和香蕉好甜呀，可以用纯牛奶。
不做妖精好多年
中午喝着常温的奶昔，突然香喝热豆浆啦，就赶紧去抓了两把豆子泡上了。晚上热饮走起。
不做妖精好多年
冬日里暖暖的糖水哦。
敏zhu
1将白糖和糯米粉混合。2加入水或水奶，水和糯米粉的比例为1:1。和成面糊。3蒸盘底部刷油，将面糊倒入蒸盘，蒸15-20分钟。4我在水中添加的是食用色素也可用蒸熟的南瓜和紫薯调色，蒸熟之后将面团揪一些团成团子（可以在手上沾些水，或用一次性手套防止面团沾手）。5我这里包了大枣和香蕉可以依据自身有的草莓，豆沙，蔓越莓都可以，包忙馅料再团成圆团子。6最后沾上椰蓉，完美。
与风_o89n
年糕年糕年年高！婆家过年必做的。只是我调的糯米粉相对湿了些，这样放几天也软糯。糯米粉可以调的干一些，刚刚能撰成团即可，那样蒸出来年糕不变形，但是放几天后就硬的很，吃起来不得劲。
不做妖精好多年
这款八宝饭由于糯米泡发时间只有5—6小时，加上用蒸锅隔水蒸制，成品吃起来爽口弹牙不粘腻，别有风味。
六San公子
不知道这算不算是一篇成功的食谱，因为其实原本，我是想做孟老师的蜂蜜麻花卷的，结果后来由于本人学艺不精，揉出来的面团太硬了，揉不成麻花状。 本来我已经放弃决定重新来过的，但最终用了农夫山泉的红色瓶盖做模子整出了新造型，一个朴实不张扬的外表。常言道，人不可貌相，饼亦如此。给这块含蓄低调的小饼一点掌声吧~~虽其貌不扬，却香脆可口——蜂蜜小瓶盖~！
miale
1按包装说明上写的这笋打开之后得先用清水煮数分钟再切片。2这是自己家腌的腊肉呢，把它切成片。3大蒜切成段。4先爆炒蒜苗让它出香味盛起一会再用。5然后炒腊肉，只需略炒一会。6然后放笋下去一起炒，加少许水焖片刻再加一小勺老干妈辣椒酱继续翻炒。7最后倒入炒过的蒜苗基本上就可以上碟了，不必放盐因为老干妈辣椒酱已经够咸而且腊肉也咸。
蓝色南半球
荷兰豆的甜脆，再加上香菇的爽滑，犹如夏日的凉风扑面而来，舌尖上仿佛有一个身姿曼妙的女子在细雨中轻舞。
赛菲
面对这一口老井，柔软得摸不到骨骼的一汪清泉，我的手脚也紧张起来。我相信你身上刻着的姓名，会一次次被风吹到山崖下的小镇，膨胀成一枚枚花环。也会一次次化成雨滴，淌到一杯杯早酒里。于是，你不需要开口，我就能领会风生水起的意蕴，会让内心的渴望，忍耐地低首。我请求你不要向世俗敞开大门，不要让它们奔跑时的尘埃，埋藏了你的深邃。
赛菲
1将鸡肉先用少许盐腌15分钟左右，同时在肚子里塞上姜片、葱段儿，姜对鸡肉有脆嫩的作用。2加盖用大火煮开后，打去上边的浮沫。3然后转中火煮5-7分钟（如果鸡肉重量不超过一斤的话这时煮7分钟就可以了但一定要根据实际情况来掌握时间）煮好后别揭开盖子就加盖焖10分钟，利用锅里的蒸汽将鸡肉全部蒸熟，这样最大程度。4鸡肉焖好后捞出放进冰水里过凉，目的是让鸡肉紧缩保持入口有弹性，也可以捞出自然晾凉之后抹上一层香油这样会让鸡肉外皮脆嫩有嚼头。5将调料中剩余的酱油、醋、白糖、鸡精按照上面的比例混合均匀，浇在斩件后的鸡肉上，
Ruthlessの
