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1肥牛卷解冻后，一片片将金针菇卷起。2葱，蒜末爆香。接着加入一勺豆瓣酱，至炒出红油。3金针菇肥牛卷摆入锅中。两面煎熟。4倒入事先和匀的酱汁。可以酌情多加一些金针菇卷。150克的金针菇，20个卷应该是可以码下的。5焖煮一会儿后，撒上芝麻和葱花。
Centaurie
1准备:吐司，鸡蛋，午餐肉，豆浆粉，生菜。2热锅放油，将鸡蛋，午餐肉煎熟，煎香备用。3吐司放入空气炸锅烤一下下，备用。4先将吐司抹上沙拉酱，番茄酱。5摆上煎蛋。6摆上生菜。7再摆上午餐肉，生菜。8最后摆上吐司，一份简易餐蛋三明治就完成了。9简单不失营养。1080度热水冲泡豆浆粉，一粉好喝的豆浆也完成了。11一份简单又营养的早餐上桌啦。12成品图。13成品图。
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1面饼备用。2番茄洗净去皮切细备用。3香葱洗净切葱花备用。4锅中热油打入鸡蛋。5鸡蛋煎成荷包蛋后盛出备用。6锅中底油放入番茄翻炒。7将番茄炒出汁。8加入适量清水，少许盐，生抽，蚝油和番茄酱调味，大火煮开煮15分钟左右。9放入荷包蛋煮开。10放入面饼。11大火煮开至面断生，出锅前加入葱花即可。12成品。13成品。14成品。15成品。
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如果没胃口，不如来一碗酸酸的番茄汤
李外卖
1准备好食材。2土豆切成丁，西红柿切块。3大蒜爆香，下土豆丁炒至断生。4下西红柿块炒出汤汁。5加盐、鸡精、生抽、蚝油、番茄酱调味。6加水煮至汤汁粘稠（水要根据面条的吸水性来放，我的面条需要煮一下会有水分，所以不需要放太多）。7干面条煮熟半熟即可（湿面条可以不用煮）。8炒至收汁即可！
胖小西西
简单随意，汤鲜味美。
小洞天
1鲤鱼清洗干净，去除内脏和腮以及鱼线。2两边切八卦花刀，标准是鱼片可以自然下垂。3放葱姜料酒腌20分钟去腥。4面粉淀粉调成糊状。5番茄酱，生抽，糖醋和清水调汁。6鱼拿出用厨房用纸吸去两面水分。7涂一层面粉，使两面更干爽。8淋上面糊，使整个鲤鱼全部挂糊。9锅中放足够的油烧热，手拿着鱼尾煎炸鱼身。10一面炸完再炸另一面使鱼定型。11锅中放油炒葱姜蒜末出香味。12倒入调好的汁烧开。13煮至冒泡。14鱼放入盘中，淋上煮好的汁即可。
宁静致远0217
1意面准备就绪。2番茄和大葱洗净，大蒜备用。3肉末提前取出解冻。4番茄酱准备就绪。5锅预热入油烧热，放入葱蒜爆香。6放入肉末煸炒，加一点料酒去腥。7番茄改刀放入，加糖，酱油，胡椒粉翻炒均匀。8放入适量开水慢煮，肉末时候汤汁浓稠加盐调味。9制作酱时可将意面煮熟备用。10煮熟的意面放入锅中搅拌均匀。11盛入盘中即可享用。12成品图。13放入一点现磨的胡椒粉口感非常棒哦。小窍门家常做法，易操作！供大家参考！
米拉Miira
酸酸甜甜，喜庆又吉祥，过年怎么能少得了这一道松鼠桂鱼呢？年年有余！
尘晓美食记录
1烤箱先预热200度。把生抽、番茄酱、胡椒酱混合，刷在披萨饼上。2加入一层芝士碎，加入玉米粒和彩椒。3再加入厚厚的一层芝士碎。4烤箱200度烤20分钟。5完成拉。6切成四份，快吃吧^O^
两米阳光9
土豆????营养丰富，有很高的营养价值和药用价值，含有蛋白质、矿物质磷、钙等、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多：1、维生素C是苹果的10倍。2、B族维生素是苹果的4倍。3、钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。今天来一个土豆????泥更是老少皆宜。
美厨娘ww
1成品图2里脊肉改刀切小条，用清水冲洗几遍，加入适量料酒，姜丝，抓拌均匀，腌制半个小时。3腌制入味，加入适量淀粉，打入一个鸡蛋。4抓拌均匀，加入少许豆油，搅拌均匀即可。5锅里适量油，六成油温下锅炸制。6第一遍炸制熟了捞出锅。7二次复炸一遍，表面金黄捞出备用。8调汁，番茄酱2勺，白醋3勺，白糖3勺，老抽几滴调色，水淀粉适量，盐适量，鸡精适量，搅拌均匀备用。9锅里加入少许油，倒入调好的汁料，炒帽泡泡。10倒入里脊大火翻炒，撒适量白芝麻，出锅。11成品图。
诗韵墨香
15分钟搞定。浓浓番茄味。
内蒙大妞在济南
今天菠萝特价，立马就想到了酸酸甜甜的咕咾肉，正好家里还有点鸡米花，这样做省事了，也少油清爽。
牙医的烦恼
冰箱里的馒头太多？单吃馒头又索然无味？不妨试试这款色彩丰富的馒头披萨吧，采用的是减脂50%的芝士片和低热量的奥尔良鸡肉，在享受美味的同时又不用担心长胖哦
美食家3680f
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
