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四种颜色的豆子和核桃一起打成的豆浆，特别香浓。
蓝雨阳光780913
1黑豆提前一夜泡上，大米熟花生适量。2所有食材放在破壁机里。3启动米糊键30分钟。4工作中。5时间到，太香了。6成品上图。
董小伊
黑豆入肾经，还含有丰富的蛋白质，也是一种适合和山药一起食用来补肾的食物，两者一起打成米糊很营养。
琪_feXjZ8E2
早餐来一杯现打的豆浆，配油条或面包或各种饼，太完美了！爱美的小伙伴，自己可以随意搭配，美味又营养！
米拉Miira
1食材。2黑豆浸泡、放冰箱冷藏过夜。3全部食材放入豆浆机中，加水。4豆浆键、二十分钟左右。5成品。
香香的小厨房
1黑豆花生准备好。2洗干净加水泡。3泡发的黑豆，花生。4加水开始打。5过滤加适量糖。6成品图。
l5277
营养美味米糊，口感细腻香甜，搭配早餐棒极了！
RLing
1黑豆红豆黑糯米泡一晚上，加入适量水，用高压锅压10-13分钟。2打开。3我换个煮锅方便放红糖，中小火。4加入1勺红糖。5然后加入1把红枣。6煮几分钟。7就可以出锅了。
杨洁的家常菜谱
豆浆营养丰富，早餐来一碗很不错，现在家里大多都有破壁机，很方便，动手为家人做营养的豆浆吧。喜欢冷饮的放入冰箱冰了凉凉的也很好喝哦。
琪_feXjZ8E2
美美的豆浆在早餐中总有一席之地，温润清新，口感棒极了！
米拉Miira
1黄豆黑豆提前一晚泡发。2红枣核桃仁备好。3所有食材放入破壁机里面，放入适量清水。4启动五谷豆浆键开始工作，半小时后自动停止工作即可食用。5成品图。6成品图。7成品图。
筠旸JY
这款养生米糊，营养丰富，口感细腻浓香，作为早餐饮用，简直太棒了！
RLing
黑豆浆，滋阴润燥、消热防暑、生津解渴、祛寒暖胃。自己在家做的零添加，更健康。
琪_feXjZ8E2
营养好喝。
琪_feXjZ8E2
1去核儿掰碎的红枣肉和泡发过夜的黄豆黑豆。2放入豆浆机里面，加入适量清水。3选择五谷豆浆键自动完成。4倒入碗里。5成品图。6香浓可口。7成品图。
筠旸JY
辣椒炒卤菜（卤菜是我先用老卤卤好的，里面有肥肠、招财、顺风）
dian_dian1980
我和儿子都爱吃糯食，今天带给大家的是一道简单的小甜点---糖油果子
@那时花开@
也许南方的天气都是这样的吧！已经到了10月下旬了，但一出太阳就只要穿单衣，天气一阴沉就要添加厚衣服。而且早晚还是能感觉到秋凉如水的感觉！这个时候羊肉就来帮忙了，多吃这类食品能够帮助我们抵御秋凉咯！
dian_dian1980
1新鲜基围虾洗净去除虾线。2取锡纸平铺案板、摆好去除虾线的基围虾。3在虾上撒上盐、少许白酒。4撒上姜丝。5用锡纸包裹住虾。6烤箱170°预热10分钟、放入虾175°烤20分钟就可以了。7烤好取出装盘、让人垂涎欲滴的姜丝虾。
江南偏北
近来频频吃荤，油腻得很，而且有小孩子可以试试做蔬菜类面食。
022106106
