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四种颜色的豆子和核桃一起打成的豆浆，特别香浓。
蓝雨阳光780913
1黑豆提前一夜泡上，大米熟花生适量。2所有食材放在破壁机里。3启动米糊键30分钟。4工作中。5时间到，太香了。6成品上图。
董小伊
黑豆入肾经，还含有丰富的蛋白质，也是一种适合和山药一起食用来补肾的食物，两者一起打成米糊很营养。
琪_feXjZ8E2
早餐来一杯现打的豆浆，配油条或面包或各种饼，太完美了！爱美的小伙伴，自己可以随意搭配，美味又营养！
米拉Miira
1食材。2黑豆浸泡、放冰箱冷藏过夜。3全部食材放入豆浆机中，加水。4豆浆键、二十分钟左右。5成品。
香香的小厨房
1黑豆花生准备好。2洗干净加水泡。3泡发的黑豆，花生。4加水开始打。5过滤加适量糖。6成品图。
l5277
营养美味米糊，口感细腻香甜，搭配早餐棒极了！
RLing
1黑豆红豆黑糯米泡一晚上，加入适量水，用高压锅压10-13分钟。2打开。3我换个煮锅方便放红糖，中小火。4加入1勺红糖。5然后加入1把红枣。6煮几分钟。7就可以出锅了。
杨洁的家常菜谱
豆浆营养丰富，早餐来一碗很不错，现在家里大多都有破壁机，很方便，动手为家人做营养的豆浆吧。喜欢冷饮的放入冰箱冰了凉凉的也很好喝哦。
琪_feXjZ8E2
美美的豆浆在早餐中总有一席之地，温润清新，口感棒极了！
米拉Miira
1黄豆黑豆提前一晚泡发。2红枣核桃仁备好。3所有食材放入破壁机里面，放入适量清水。4启动五谷豆浆键开始工作，半小时后自动停止工作即可食用。5成品图。6成品图。7成品图。
筠旸JY
这款养生米糊，营养丰富，口感细腻浓香，作为早餐饮用，简直太棒了！
RLing
黑豆浆，滋阴润燥、消热防暑、生津解渴、祛寒暖胃。自己在家做的零添加，更健康。
琪_feXjZ8E2
营养好喝。
琪_feXjZ8E2
1去核儿掰碎的红枣肉和泡发过夜的黄豆黑豆。2放入豆浆机里面，加入适量清水。3选择五谷豆浆键自动完成。4倒入碗里。5成品图。6香浓可口。7成品图。
筠旸JY
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
