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四种颜色的豆子和核桃一起打成的豆浆，特别香浓。
蓝雨阳光780913
1黑豆提前一夜泡上，大米熟花生适量。2所有食材放在破壁机里。3启动米糊键30分钟。4工作中。5时间到，太香了。6成品上图。
董小伊
黑豆入肾经，还含有丰富的蛋白质，也是一种适合和山药一起食用来补肾的食物，两者一起打成米糊很营养。
琪_feXjZ8E2
早餐来一杯现打的豆浆，配油条或面包或各种饼，太完美了！爱美的小伙伴，自己可以随意搭配，美味又营养！
米拉Miira
1食材。2黑豆浸泡、放冰箱冷藏过夜。3全部食材放入豆浆机中，加水。4豆浆键、二十分钟左右。5成品。
香香的小厨房
1黑豆花生准备好。2洗干净加水泡。3泡发的黑豆，花生。4加水开始打。5过滤加适量糖。6成品图。
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营养美味米糊，口感细腻香甜，搭配早餐棒极了！
RLing
1黑豆红豆黑糯米泡一晚上，加入适量水，用高压锅压10-13分钟。2打开。3我换个煮锅方便放红糖，中小火。4加入1勺红糖。5然后加入1把红枣。6煮几分钟。7就可以出锅了。
杨洁的家常菜谱
豆浆营养丰富，早餐来一碗很不错，现在家里大多都有破壁机，很方便，动手为家人做营养的豆浆吧。喜欢冷饮的放入冰箱冰了凉凉的也很好喝哦。
琪_feXjZ8E2
美美的豆浆在早餐中总有一席之地，温润清新，口感棒极了！
米拉Miira
1黄豆黑豆提前一晚泡发。2红枣核桃仁备好。3所有食材放入破壁机里面，放入适量清水。4启动五谷豆浆键开始工作，半小时后自动停止工作即可食用。5成品图。6成品图。7成品图。
筠旸JY
这款养生米糊，营养丰富，口感细腻浓香，作为早餐饮用，简直太棒了！
RLing
黑豆浆，滋阴润燥、消热防暑、生津解渴、祛寒暖胃。自己在家做的零添加，更健康。
琪_feXjZ8E2
营养好喝。
琪_feXjZ8E2
1去核儿掰碎的红枣肉和泡发过夜的黄豆黑豆。2放入豆浆机里面，加入适量清水。3选择五谷豆浆键自动完成。4倒入碗里。5成品图。6香浓可口。7成品图。
筠旸JY
1原料图。2面粉加酵母揉成三光面团。3发至两倍大。4扯开中间如蜂窝状。5韭菜和猪肉加姜剁成馅，放花生油、盐和生抽调味。6发好的面团搓成长条，切成小剂子。7擀成圆皮，放上馅料。8包成包子。9包子兵，19个，不错吧。10冷水下锅，蒸熟即可。
花雨曼陀罗
那天看电视，介绍江浙的农家菜，一道蒜苗红烧肉，跟俺家的做法基本一样，呵呵，原来美食是不分地域的。家里俩MM喜欢吃红烧肉，这道红烧肉也是她们喜欢吃的，做法也简单，一看就会做。昨天看315晚会，说到河南的生猪加了很多瘦肉精，没检疫就运送到各地售卖，而且大公司也是用那些肉，正规的屠宰场也不检疫就屠宰上市，监管部门收钱就盖章。唉，这世道，无语。
琴心剑胆
昨天吃了豆饼咸饭、韭菜炒豆饼，晚上我又做了豆饼干菜包。嘻嘻，就这样吃都没吃烦，太好吃了！豆饼就是炸干油压扁了的。
舒舒的厨房
虾的营养很丰 富，尤其适合老人和儿童食用。
爱吃de胖子
1猪肉切成丝。2蒜薹洗净切段。3木耳泡发洗净切丝，姜切丝。4热锅下油，先放入肉丝翻炒至变色。5在放入蒜薹，木耳翻炒出香味。6再加姜丝，酱油，美极鲜翻炒30秒出锅即可。
爱吃de胖子
