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一道营养丰富，简单的汤菜。紫菜配上小白菜，再加一点胡萝卜，口感清新，特别的美味。简单的调料，简单的方法，人人都可以做。
雨欣欣欣
今来一款：蒜苔蛋炒饭，食材虽普通，口感可不逊色哦！
米拉Miira
今来一款：时蔬旗花面，营养均衡，荤素搭配，一碗就够了！农家自磨面粉，麦香浓郁，劲道十足，用来做擀面超级棒哦！
米拉Miira
健康有营养。
夏沫_usH2
我家宝宝很喜欢吃馒头，包子点每天至少光顾一次，爱吃馒头不爱菜。好吧，我来给馒头变个身吧。????
婉玉呀
蚝油香菇西兰花，一款低脂素菜，鲜美可口，营养下饭，颜值是不是也很赞呢！
米拉Miira
1龙骨冷水下锅焯烫后捞出洗净备用。2红萝卜削皮后切滚刀块。3山药去皮后切滚刀块。4将所有备好的材料放入炖盅中。5倒入开水，将炖盅放入电高压锅，注入水，盖上炖煮一个小时。6出锅前盐调味即可。
_蒍鉨变乖々
宝宝不爱吃蔬菜，蔬菜继续大变身吧。
婉玉呀
油炝双丝，一款爽口小菜，低脂又健康，美味又快捷！
米拉Miira
天气稍微回暖，儿子就念着要吃紫菜包饭，所幸午饭就来款：什锦紫菜包饭，随意搭配，方便营养，颜值更是美美哒！
米拉Miira
1红萝卜去皮后切小丁。2土豆同样去皮后切小丁。3锅中少许油煸炒一下红萝卜丁。4加入土豆丁一块翻炒。5加少许盐调味翻炒均匀。6加入适量的水。7加入两块咖喱块煮化开，煮至入味，土豆软即可。8成品。9成品（煮的时间多几分钟就是这种浓稠状态）。
_蒍鉨变乖々
1猪前腿肉在肉挡已经打碎末儿，红萝卜用擦板擦成细丝儿，木耳切成末，混合在一起。2加入盐，生抽搅拌，个人心德（顺时针搅拌上劲）馅搅上劲才是关键，饺子好不好吃就看有没有搅上劲了。3开始包啦。4新学的包法，简单又很快就搞定80个饺子。5上蒸锅，蒸上15分钟样子。6时间到了，关火出锅啦右边的女儿包的，还不错????。7调上喜欢的辣椒油，美味啦????。
冷￥静
冬吃萝卜夏吃姜，虽然春天到了。早上还是很冷，就用一碗面汤温暖我们的胃吧
夏沫_usH2
少油少盐清淡可口
琪_feXjZ8E2
儿子最爱炒饭，各种搭配从不挑剔！今来一款：鲜虾炒饭，搭配时蔬，营养丰富，口感鲜香。家长做法，供大家参考！
米拉Miira
自制 肉丸汤
得不到和已失去
有时候做菜留下来的一点小小的东西变变就能成为限吃的点心OHOH.
墨兰清香
1原料：长角豆 适量的鸡精粉2把长角豆切丁。3锅加入适量的油爆香蒜葱下入长豆炒到转黄色。4这时候将蛋液倒进锅里。火减小到中火左右。可以不停地搅动，看到快要凝结的时候，可以整块地翻动。做用就是让鸡蛋长豆都可以熟，也不要让他们糊锅。5到鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。6成品图@@很香啊..大家来尝尝。
meimei.lam
1将米酒过滤，只留汤汁，约180ML，米粒不要丢弃，还可留做它用。2将牛奶加约30克糖中小火煮至锅边稍稍冒泡，边煮边将糖搅匀。3将牛奶锅放入水槽中使它快速变冷，然后加入米酒，并搅匀。4分别装入容器中。5分别盖上保鲜膜，用牙签扎几个洞，中火上锅蒸十五至二十分钟。6放凉后，或放冰箱，吃时放入切好的水果丁即可。
A苹果小厨
花雕凤翅又名花雕鸡翅，由于是十分钟左右可以完成的，所以用了一些些窍门哦~希望可以帮到大家由于是妈妈做了，告诉我的~所以也就没有拍照照了日后自己做了补上希望大家可以喜欢~
僷十
