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空气炸锅版炸红薯，无忧更健康，操作简单，红薯洗净丢进空气炸锅，该干啥干啥去，等着吃就好了，口感香甜软糯，不糊不硬，不干不焦，满屋子的香味，看着就特别有食欲，没有人能忍得住。
大海微澜
1红薯洗净，切去头尾。2红薯切块。3用锡纸包起来。4放入空气炸锅的炸篮中，200度烤30分钟即可。
髅小彬
烤箱烤红薯。
再美食天下的用户名
1荔枝去皮去壳，圣女果洗干净切开，生菜洗干净切断，橙子去皮切块，樱桃洗干净，红薯去皮切块。2香瓜去皮切块。3加入黄桃。4加入芒果。5鸡蛋入锅煮熟。6鸡蛋需要煮熟切开，加入香蕉。7所以材料放一起。8表面挤少许沙拉酱即可！
逝去的爱情
1大米榨成米碎。2泡一晚。3五花肉煮一下。4切片加入蚝油和酱油。5抓拌均匀腌制半小时。6沾上泡的米碎。7摆好，撒上剩下的米碎。8红薯切块摆上面。9上锅蒸。1040分钟后端出。11倒盘中，再上锅蒸15分钟，我喜欢蒸透彻一点。12然后就可以上桌了。
杨洁的家常菜谱
1食材：西米。2红薯（已洗净去皮切成小块）、白糖、玉米油。3粽叶（已浸泡洗净）。4在西米中加适量的清水打湿。5随后，加入白糖。6加入玉米油。7拌匀。8接着，取粽叶撕去两边卷曲部分作粽绳用，用剪刀把破损的部分剪去，卷成漏斗状，放入拌好的西米，搁入红薯。9再放上一些西米。10根据自己的手法包好，用棕绳绑好。11然后，码放在电饭锅里，加入清水没过包好的粽子。12盖上盖，插上电源，按下煮饭键煮40分钟。13拔掉电源，焖5分钟。14开盖取出。15放入凉水里浸泡30分钟。16最后，剥去粽叶可以吃吃了。
花鱼儿
作为主食中的薯类食品比如红薯、紫薯、山药、马铃薯、芋头等；给我们提供了大量的膳食纤维、B族维生素的良好来源，碳水化合物丰富，建议每天都有，这类食物油炸热量高，所以蒸着吃最好。
筠旸JY
选自#味道初体验#这本绘本食谱，安的列斯群岛的红薯松饼，红薯的甜度刚好合适小孩子，不需要放糖，小火煎熟即可。松软可口，我家娃一口气吃了四个。
四月豆
红薯本身有甜味，宝宝一般都喜欢吃，所以经常用来做辅食。也有很多人担心吃红薯会胀气，不敢给宝宝吃。红薯的淀粉含量比较高，在消化的过程中是容易产生气体，像土豆、南瓜、芋头等，都是这样的。不过，食物能不能吃，都是要看量的。只要每次蒸煮到熟透，不要吃太多，6个月的宝宝也是可以吃的。6个月宝宝的量，一般一次吃10克左右就差不多了。后面可以慢慢增加，只要宝宝吃了没有明显不舒服的症状，都没问题的。
点妈辅食
香甜软糯。
一溪月
麻辣，咸鲜入味儿。
一溪月
五星级大厨说红薯球这么做才好吃——我们一般是拿它煮稀饭，蒸着是或者烤着吃。经常这么吃也会吃腻。今天换一个新的吃法，满屋飘香，外酥里糯。来看看我们的制作步骤。
花木小西美食分享
1切红薯。2红薯，猪里脊上锅蒸15分钟。3猪里脊切碎备用。4鸡蛋打散。5红薯碾成泥，猪肉碎倒入红薯泥中搅拌均匀。6取适量红薯泥于掌心，搓成圆球，并按压成饼状 沾上面粉。7再裹上鸡蛋液和面包糠。8将烤盘垫上一层油纸，并刷上一层油。放上肉饼，将烤箱提前预热设置上火170度，下火210度，烤制5分钟即可出锅。
kiddyfresh鹿优鲜
1莲子用水浸泡半小时。2红薯去皮切块。3大米淘洗后，和莲子、红薯一起放入电饭煲中，加水启动稀饭程序。4清淡杂粮粥。
清水淡竹
1红薯切片上锅蒸。2蒸熟 捣碎 加入适量白糖 和入糯米粉。3揉成光滑面团。4取小份包馅 我放的是花生和 蜜枣 喜欢吃核桃仁的也可以放点。5用月饼????模具将其印好 上锅蒸半个小时。6蒸好后 放凉三分钟 即可使用。小窍门这个做法简单 比较适合小孩和老人吃 黏黏糯糯 爱不释口。
珊珊i
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
