1我将蔬菜类洗净后分别放入3个盆中:它们分别是,甜玉米切片,小南瓜去籽切片,西兰花切小朵,山药去皮切段 胡萝卜切条,香菇打十字花刀。2红薯类装一个漏筐中:红薯洗净后切段,紫薯洗净后切段。3加多煲蒸笼内第一层放红薯和紫薯切块。4第二层分别放入南瓜片和甜玉米切片。5第三层摆入胡萝卜小块,山药段,西兰花小朵,香菇。6上锅蒸制40分钟。7准备蘸料:半勺六月香豆瓣酱。81勺生抽。91勺香醋。10倒入适量的橄榄油。11加入1勺白熟芝麻。12时间到蒸笼下锅,配上蘸料就是低脂健康的粗粮蒸菜。13西兰花可以蘸着酱料吃。14
小家有女初长成
这个季节,是吃丰收的时候,红薯到了绽放的时刻,甜糯面。
敏zhu
酥香无比的奶香蜜薯饼,简直酥掉渣,免揉免开酥,超简单又美味的做法,做完立马吃了三个,好吃到停不下来了呢!最近入了新思特双面多功能菜板,一面是304不锈钢,可以切肉、切菜等生食,另一面是PP材质,可以切水果、熟食、宝宝辅食等,冲洗方便还抗菌,完全不用担心发霉带来的不健康影响,设计很人性化!
风意画
1食材,就是五常大米,红薯。2大米淘洗干净,( 过半个小时再煮,这样煮出的米饭糯软)红薯去皮。3把红薯切条均匀的放在大米上。4加入适量的纯净水,电饭煲按煮饭键正常煮饭即可!5焖煮好的。6成品!
柠檬小厨~~
1红薯。2浸泡洗净。3放入烤盘。4220度烤一小时。5香甜的红薯来一个吧????。
美味无极限
深秋时节,红薯也成熟了,一起煲粥也挺好。
清水淡竹
秋天是吃红薯的季节、又甜又粉、怎么吃都香、用它烤了红薯酥、外酥里软好好吃的。
沙儿飞飞❉
1洗干净。2削皮。3切块(我觉得切薄点。烤脆点更好吃)。4两个鸡蛋。拌匀。5加少许淀粉拌匀,把红薯片倒入,每块都粘上鸡蛋液。6铺好,放入烤箱180℃上下火20分钟。7刷蜂蜜水。8再烤十分钟。9完成。10开吃。
再美食天下的用户名
红枣、红糖、红薯加莲子具有补益脾胃、养心安神、益气补血、活血化瘀的效果,女人好好爱自己,就从一碗暖心汤开始吧。
红•宏
加了黑芝麻,更香。炸了好多,待凉,可以放入冰箱冷冻保存,第二天可以蒸着吃或微波炉热着吃。
伊悠悠
这个作为减肥的人士来说非常好,红薯饱腹感很强。
雨中漫步_kRsJPX
1红薯清洗备用。2切块。3放入蒸锅中蒸20分钟左右即可。4甜甜的不上火????。
甜甜mimi
1红薯去皮切小块,大米淘洗一遍。2把红薯,大米放破壁机杯里,加适量水。3启动米糊功能,整个过程约30分钟。4程序结束后即可。5成品图。
阳台上的草莓
1银耳用水泡发。2把银耳撕成小朵,红枣去核切碎一起放铸铁锅里中火煮开。3煮银耳的同时把红薯去皮切成小块。4银耳煮开后改小火炖半小时,再放入红薯块继续煮半小时。5煮至银耳红薯软糯即可用适量冰糖调味即可。6成品图。
阳台上的草莓
1红薯洗干净。2蒸锅放入水加热,把红薯放蒸屉上。3大火蒸20分钟,用筷子叉入红薯,内芯熟透即可。4成品图。
阳台上的草莓
昨晚,家里两MM出去玩了,剩下我一个人吃饭,正想怎么应付一顿就算了,跳跳鱼说自己一个人吃也不能亏待自己吗,呵呵。一个人吃,正好煮个家里只有我一个人能吃的而且喜欢吃的菜----水煮鱼。平时到外面川菜馆吃饭,很喜欢水煮鱼这道菜,鱼肉鲜嫩,麻辣爽口,吃的一身大汗,好爽,就试一下在家里做吧。在市场晃了下看到有一斤重的海鲈买,刚好我一个人吃,就买了一条。回到家,发现没有花椒,晕。好在还有一瓶藤椒油(类似花椒油,应该也叫青胡椒油吧),做出来效果不错,再配上些素菜,豆芽,黄瓜,西芹,做了个非正宗的水煮鱼,大家拍拍砖。
琴心剑胆
家里小MM突说要吃腊鸭腿,呵呵,不知道看了啥节目吧,平时她很少说要吃啥。在市场买了一只回来,5元钱。腊鸭我们这里的特产,有一个镇专门是生产腊味的,每年还搞展销会。比较喜欢腊鸭腿,下饭一流
琴心剑胆
这是一个既好吃又方便的美食,老公和女儿都喜欢。几天不吃就想它了。而且做起来比较快捷。今天推荐给大家,希望筒子们都喜欢。
gaopingzhao
外出吃饭,打包了一盒鱼骨回来(因为肉吃完了,呵呵),用来煮粥很好。广东人的早餐很多地方都有生滚鱼片、鱼骨粥,味道很鲜美。广东的生滚粥确实很有特色,啥都可以往里面放。有皮蛋瘦肉粥,猪杂粥,艇仔粥、鸡粥、鱼片粥、鱼骨粥、水蟹粥等等,材料都是用调味料腌好,然后用小锅将粥少开,下材料,一熟就可以吃了,新鲜。卖早餐的可是要凌晨三、四点就要起床熬上一锅粥了,因为一锅好的粥底非常关键。
琴心剑胆
用锡纸包住鱼来烤,鱼的水分保持在肉里,又不会烤糊,不容易上火,味道也不错,这方法好。买了条罗非鱼,问小MM你想怎么做,她说随便。再问你想煎、蒸、还是烤,她马上说我要烤,哈哈,还不上当,做了不吃看我不K她。
琴心剑胆