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味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟
juju菊娜
1食材，2去核 ，3切碎，4糯米，5用清水淘洗，6放进红枣，桂圆，清水。7放进红糖，8隔水蒸，9高压30分钟，10蒸好的糯米饭，11拌匀上桌。
水青青
冷冷冬日来碗暖暖的滋补鸡汤吧~
juju菊娜
在冷冷的冬季下午茶时间，为自己煮上一份蔓越莓红枣桂圆茶，补血又滋润，更可维持肌肤年轻健康，也为冬日餐桌增添一抹诱惑红！
火镀红叶
我不知道是否也有人做过这款汤圆。感觉我的思路都是在一瞬间的。往往就是想到了就会去做。接触美食两年多了。每天都不停止的去学习。去尝试新的做法。我用了三象糯米粉。这种糯米粉你吃一次就会想再吃了。有人些觉得腻。但对于我这广东人来说不会。大概是我本身喜欢甜品的缘故吧。
素年，米妈
天冷又燥，炖点燕窝润一下
挥手不回头
在广东汤水是餐桌上不可少的，各种老火靓汤都是备受欢迎的，我今天分享一下简单的药材猪骨汤。这个药材有补肾去湿的功效呢。
晴妹霖仔
1把冷冻的童子鸡放清水里解冻2在煮锅里放入姜片和童子鸡，大水煮开，煮出浮末3砂锅里放入清水、枸杞、红枣和姜片4把童子鸡从煮锅里捞出来，清水冲洗干净，放入砂锅5小火闷炖三刻钟，放少量盐，即可享受鲜美的鸡汤和鸡肉
xixi1119
家里的早餐经常是粥，今天来一款老少适宜的补血红豆黑米粥。
BeiBei_Mom
家里那条大鲩鱼分成几部份吃。我特意留了鱼尾巴。黑豆煲鲩鱼尾，很滋补哦！
BeiBei_Mom
陕西人都懂的。
把梦拾起
1食材，2切碎，3糯米清洗，4糯米里放进红枣，桂圆，清水。5拌进红糖，6隔水蒸，7高压分30分钟，8蒸好的糯米饭，9拌匀冷却。10取少许用棒槌，11棒成泥，12面包糖，13取模具，放上糯米磁，14脱模。15放在面包糖里 ，16裹上面包糖，有芝麻再裹上芝麻。17即成。
水青青
1淘好的糯米放进红枣，桂圆，清水，红糖拌匀。2隔水蒸熟，3蒸熟，4冷却，5手上打油 ，将冷却好的糯米搓成圆，6如图。7放进热油锅里，8油炸，9翻，炸香。。10即成。
水青青
桂圆红枣汤是广东一带的汉族小吃，属于粤菜系。红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！做法也很简单。
慕容未央
今天做一道养生菜，所谓什么时节吃什么菜，冬天嘛就要吃肉不是，并且还要吃一些黑色食物，比如黑豆就是一种药食俱佳的食材，营养丰富，众所周知，它有补肾、美容、护发、养精的功效，味甘性平，高蛋白，低热量，防老抗衰，带皮食用能够改善贫血症状。牛腩软烂入味，酥香可口 ，再搭配健脾益肾的美味黑豆，这道热气腾腾的应季美味，一定会在寒冷的冬天给带来最温暖的味界。
Jackey猫
1准备好食材。2准备好辅料。3麦仁和香米放入锅中；洗净，加入适量冷水；大火煮开，中火煮20分钟。4加入冰糖，煮化。5倒入枸杞子。6加入黑芝麻，煮开即可盛起食用。
籣草児
1除黄油和葡萄干外，所有材料加入。2揉成团后加黄油继续揉成拉膜状态。3盖保鲜膜发酵90分钟。4揉入葡萄干。5滚圆松弛10分钟。6将面团整形成长柱体。7卷曲后放入模具发酵60分钟。8发酵至八分满。9表面撒酥粒，烤制20分钟，175度。
海蓝澜
黄瓜是很多朋友都喜欢的凉拌菜 简单 美味
陌上0_0
1材料洗净备好2鸡蛋打入碗中 搅匀 韭菜切寸断3锅里放适量油 先炒鸡蛋4鸡蛋炒成型后放入韭菜5炒到韭菜断生 放入盐 即可出锅
陌上0_0
美味早餐。
爱吃de胖子
