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五指毛桃煲鸡汤是一道色香味俱全的汉族名肴，属于粤菜系传统、经典的广府汤之一。五指毛桃是广东人常用的煲汤材料，有行气、祛湿的功效，配以有补益作用的鸡肉一起入汤，五指毛桃还具有淡淡的椰香味道，煲出来的汤耐人寻味。夏天是雨季，广东湿气特别重，五指毛桃能健脾胃，祛湿困，舒筋络。所以煲这款汤最适合了。
BeiBei_Mom
1红枣洗净捏爆2鹌鹑蛋煮熟剝壳3冰糖少许4红枣鹌鹑蛋和一同放入炖锅中5加入热水炖煮三个小时6完成7棒棒的
moonli
口感松软的发糕深受大众的喜爱，添加玉米粉、红枣的发糕多了一丝香甜。这一款发糕制作非常简单，只需要一把饭铲就可以轻松搞定。喜欢的朋友试试吧！
遥远の呼唤（爱茗）
收拾厨房抽屉，发现还有银耳和莲子，正好给宝宝吃的紫薯也有，就来点消暑甜品咯
how365
1红枣去核切片2南瓜切片蒸熟趁热拌入白糖，压碎南瓜3南瓜泥晾凉至温温的热度就放酵母4再放面粉搅匀5喜欢吃干点的，就多加些面粉6盘子抹点油，将面糊倒在盘里包好保鲜膜发酵半小时 ，然后铺上红枣片。7冷水上锅蒸20分钟，焖三分钟，再开盖8成品
小邱美食日记
这名字取得够大气够档次，上桌一看，切，就是红枣蒸南瓜，年三十做这个菜最好了，好彩头，谁吃都得说好好好，不做任何调味，吃的就是南瓜的粉糯，红枣的香甜，非常搭非常好吃
莫烦凡人
1大米100克，牛奶250ML，红枣20克；2大米洗净，清水浸泡1-2小时；3红枣去核，洗净备用；4汤锅加水，倒入大米，大火烧沸后转小火闷煮20分钟；5加入红枣、牛奶熬成烂粥即可。
喜欢柠檬
炎热的夏天，经常会在回家路上的小店买上一碗银耳羹，褪去一天的疲劳。冷藏后的口感更粘稠 燥热的心也因此被降服。
小甜咪
1准备好材料：大米适量、小米适量、红枣适量、土鸡蛋1个。2将大米小米红枣洗净，放入电饭锅中。3加入适量水，按煮饭键开始煮。4待煮开继续煮半小时左右。5粥煮好，汤汁减少并且粘稠的状态。6将鸡蛋洗净，冷水上锅，大火煮开转小火再煮15分钟。7取出鸡蛋黄放入宝宝的碗中。（宝宝吃的不要过冷水）8将粥盛入到碗中，稍微冷却。9用搅拌机搅成泥糊状即可。
七九星星
6个月时宝宝体检，缺铁性贫血。在还没有开荤的情况下，就没有急着给宝宝添加猪肝鸡肝什么的，更没有给他吃药。于是在每餐的米糊中都会加些红枣一起煮，补铁效果非常好，七个月时复检，血红蛋白正常。 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，黄色果蔬还富含两种维生素A和D，好处不用多说，非常有营养。 所以妈妈们可以试试哦，这款米糊可以有效的预防缺铁性贫血。
七九星星
夏天快手饮料，方便又美味。我都是边看电视边消灭的，比买的橙汁靠谱多了，还可以补血润肺，对女人身体好……
huan5477
这个蛋糕烤好后，效果是出奇的好，松软香甜，而且无油，糖量非常少，又一个低热量的蛋糕方子诞生了！做好蛋糕已经夜很深了，在灯光下拍了几张照片就打包了，第二天去营养课堂上课，拿去分给了大家品尝，大家都觉得太好吃了，我想说的关键在于这个蛋糕不仅好吃，而且低糖无油，真正健康！ 这个蛋糕只用了35克糖，酸奶是我自己做的低糖酸奶，加了三粒大红枣，蛋糕的甜度大大增加，口感香甜，耐人寻味。虽然灯光下的照片让人不满意，但是这个蛋糕真心不错，很推荐大家一试......
叶子的小厨
1雪梨削皮切块2银耳泡发，去根蒂，撕成小朵3红枣用水泡泡去脏4黄冰糖用量根据个人口味准备5银耳放入锅内，大火煮开后转小火煮10-20分钟6加入红枣小火煮5-10分钟7加入雪梨和黄冰糖小火煮40-60分钟8用勺子试试，雪梨接近透明发软后关火冷却9装入保鲜盒放冰箱冷藏
微笑de柒柒
这道甜品菜，比较适合女同胞们，红枣美容，百合润燥猪心做甜的可能很多人会感觉吃不惯，都吃咸的。用红糖浸泡后很香，煮十几分就有红糖红枣的香气出来，试试看，会有不同的味道
婉雯妮子
红枣银耳莲子汤是一款食补粥品烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。
saifier
1鸡蛋两枚。2面粉100g。3新鲜青辣椒100g。4辣椒洗净斜刀切开。5把切好的辣椒放入大一点的容器内、加入盐、味精、白糖、鸡蛋一起搅拌均匀也可放点葱姜末味道更好。6拌好后倒入面粉。7再次把面粉和辣椒蛋液充分拌均。8取平锅烧热后放油、倒入拌好的辣椒面糊平摊在锅底。9一面煎至金黄翻面、翻面后要加油、以防糊锅、煎成两面金黄就可以了、因为放了鸡蛋煎出来的里面还是比较松软、达到了外酥里嫩的效果（也可以抄散也不错）。
江南偏北
1豆腐切块，青菜洗净，红椒切丝备用。2锅里少放点油，下肉，和虾米炒炒，放葱姜蒜，炒出香味，加一大勺水，下豆腐块进去，放盐，味精，胡椒粉什么的，少炖片刻，下入青菜，再片刻，淋点香油，就可以吃了。
chinahl_hlp
1里脊肉洗净切丝，加入生抽、糖、鸡精，姜丝充分拌匀；在里脊肉中再加入少许生粉拌匀后，加少许色拉油拌匀，静置10分钟。2锅内热油，五成热时，大火下入肉丝，迅速翻炒至变色后立马盛起备用； 锅洗净，重新放油（稍微多放些，因为茭白吃油），三成热时，下入毛豆煸炒至翠绿；下入茭白，同时放入盐调味，翻炒均匀。3下入肉丝，快速翻炒均匀后即可起锅装盘。
chinahl_hlp
1茄子切成滚刀块，锅中不放油，将茄子条放入锅中用中火翻炒，炒到茄子变软，盛出待用。2将鱼香料按照说明书作法，将鱼香料调成糊状备用。3锅内倒少许油，将肉糜翻炒一下，加点料酒，再将茄子倒入锅内一同翻炒片刻，将糊状鱼香料倒入锅内小煮一下即可。
chinahl_hlp
1鱿鱼，鱼豆腐。2青红椒、杏鲍菇、西芹。3葱、姜、干辣椒。4杏鲍菇、甜椒切片，西芹切段，姜、葱切丝，干辣椒切段。5鱿鱼切圈，加入料酒、海鲜酱、姜片拌匀后腌20分钟。6锅中放少许油，油热下杏鲍菇煸炒至变软，盛出待用。7锅洗净置火上，放少量油烧至五成热，依次下花椒、干辣椒段、姜蒜丝，炒出香味。8下鱿鱼圈煸炒。9再下入青红椒、西芹、鱼豆腐翻炒。10最后放入杏鲍菇，调入蚝油、生抽翻炒，起锅将鱿鱼圈倒入干锅即可食用。小窍门海鲜酱、蚝油、生抽都有咸味，盐要酌量放。
梅依旧
