搜索
黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的。 加上红枣、枸杞和红糖，补血再+1个能量点。
红烧牛肉面1
在备孕阶段吃燕窝可以美容养颜，调理身体以外，可以让宝宝，皮肤白皙，而且燕窝里含有燕窝酸，对宝宝大脑发育比较好。希望宝宝聪明漂亮。
tb搜店铺_优品燕
当归红糖煮鸡蛋，是女性朋友的好伙伴啦！每次月经前后吃一次，会有大作用哦！
风霖_Pink
1炒南瓜余下的六七块南瓜，蒸锅蒸熟，拿出放凉，2手上用保鲜袋套上南瓜成泥，（为省事，不过我个人觉得蛮快的）3南瓜泥中加面粉，用筷子搅拌，适当加牛奶，加糖，加酵母，揉成团，放温暖处发酵4发酵后，再二次揉，再发二十分钟左右，加红枣去核，切块，点掇，5蒸锅加水，烧开，放发酵好的面，中小火蒸二十分钟后，焖三五分钟，大功告成啦！
国娟0518
1准备材料：大红枣2颗（去核对切）、杏仁15颗2把切好的红枣和杏仁一起放入果汁杯里3在果汁杯里倒入适量牛奶4使用欧贝尔料理棒将以上食材打成汁5将打好的奶昔倒入杯中
亲亲我的宝贝123
消暑良品～ 不过体质虚寒者不可过多食用，还有些忌同食的：比如狗肉、鱼头、圣女果等
ellie00
1将食材一同放到清水中清洗浸泡，以银耳泡软为准。2将银耳等食材清洗干净，放到冷水锅里准备开始炖煮3开锅后放入适量冰糖，把火????弄成小火开始慢慢炖煮4炖煮期间时不时要搅拌一下，看看锅里食材情况，如果水少要及时添水，觉得不够甜可以适当在放些冰糖，直到汤汁粘稠5半个小时后香喷喷的羹就做好了，熬煮时间越长汤汁就越黏稠。小窍门银耳有很丰富的胶原蛋白，女性可以多吃点有很好的美容功效，莲子是去火的好食物，红枣又可以补血，大家快来做吧。
果子说
准备怀宝宝的亲适用，食用燕窝调理身体。而且本店燕窝也不是很贵，适合孕期长时间吃。为了宝宝，一切都值得。
tb搜店铺_优品燕
1食材。2鸡蛋打散搅拌。3放入蜂蜜，面粉，拌匀4和好的糊。5倒入容器中，放红枣6放入蒸锅。7完成了
卢育000
红枣饼干非常的健康美味，尤其是女性的亲们更是不要错过哦！
菜菜烘焙屋
红枣饼干非常的健康美味，尤其是女性的亲们更是不要错过哦！
菜菜烘焙屋
妈妈学佛吃全素无蛋无奶和任何动物性蛋白质我最近多学习做菜，让妈妈吃的营养均衡一点。外头的枣糕多半太甜了，我就想自己做，好控制含糖量。
keeper小宝贝
花生和猪蹄结合起来烹制而成的花生猪脚汤，具有温补体虚，促进血液循环，治疗心神不宁、失眠多梦，调养肌肤的功效，是产后滋补佳品，也是一款美容养颜汤谱，主治授乳期间，增加乳汁分泌。
舍得的美食诱惑
1将所有容器消毒下，用开水烫下2红枣也要用开水洗下，去核3我一直用的川秀酸奶菌粉做的酸奶，香浓可口4红枣和250克牛奶一起放料理机打碎5打好的红枣过筛 过滤掉红枣渣6然后放入一小包菌粉和糖搅拌融化7最后倒入剩下的牛奶搅拌均匀8放入酸奶机发酵8小时就可以了
燕子爱烘焙
1准备好食材，并且去核，然后汤锅放适量的水，准备烧水。2把浸泡好的银耳剁碎（银耳在准备食材时要开始浸泡好）。3把去核的桂圆、红枣剁碎，然后放在锅里大火烧开大约5分钟，去掉泡沫。4再转中小火煮15分钟，放银耳，大火烧开转中小火煮5分钟再放适量的红糖，直至红糖溶化。5等银耳桂圆红枣汤和的温度低于50度时，再放适量蜂蜜调味。小窍门如果冬天煮这汤的可以放两三片生姜一起煮
黎初初
女儿喜欢吃鸡，还喜欢带骨的，什么鸡翅，鸡翅尖，鸡脚，鸡脖子等，反而鸡腿她却不喜欢吃，比较挑剔哈。有次到外面吃了鸡翅尖，说好吃，老喊着叫我做，这个简单，就做给她吃吧，呵呵。
琴心剑胆
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
茄子好吃，其实我更喜欢吃红烧茄子，不过红烧又很油腻，就试试凉拌的味道。
琴心剑胆
这菜是按照家里小MM的要求做的，呵呵。有次在市场，看到银鳕鱼便宜，才十几块钱一斤，平常要二十多呢，于是买了很多斤，切成一块块放在冰箱里面，有需要的时候拿出来吃。小MM对鱼的兴趣是一时一时的，所以，她要这样做，我就顺着她的要求，免得又要在餐桌上斗争一番，哈哈。
琴心剑胆
