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1红枣洗干净，用水浸泡2小时。2泡好的红枣去核。3上蒸锅蒸20分钟。4蒸好的枣加50克水，用料理机打成泥备用。5鸡蛋将蛋白和蛋黄分离，分别装入无油无水的容器中。6蛋黄中加入玉米油和10克红糖搅拌均匀。7加入枣泥搅拌均匀。8筛入低筋面粉翻拌均匀备用。9蛋清中加入几滴白醋和45克红糖。10用打蛋器打至硬性发泡。11取三分之一蛋白放入红枣面糊中翻拌均匀。12翻拌好后倒入剩余的蛋白盆中继续翻拌均匀。13翻拌好的面糊倒入铺了油纸的模具中，轻振几下振出气泡。14烤箱预热160度，下层烤40分钟。15烤好的蛋糕揭去油纸
黄世仁61
枣甜，山药面糯，燕麦滑顺。
一溪月
口感香滑，细腻。营养细腻。
一溪月
1绿豆洗净提前泡好。2糯米淘洗干净沥水。3买的新鲜粽叶。4新鲜粽叶刷洗干净。5锅里水开放入洗净的粽叶煮烫几分钟，捞出沥干。6绿豆和糯米拌匀。7两片粽叶叠在一起卷成漏斗状。8放入少许绿豆糯米用筷子捅几下。9放入红枣。10放满绿豆糯米按紧。11两边的粽叶往中间折（如图）。12把长的粽叶往自己方向折下来，用手把两边包紧些。13用线绕啊绕缠紧全部包好。14粽子放入锅里加入水，水一定要超过粽子。15大火一个小时。16喜欢糯烂的就焖半小时。17喜欢口感紧实的煮熟就可拿出。18趁热吃，不要贪多。19红枣又甜又糯。20今
@那时花开@
1大枣提前泡半个小时，泡软。2大枣上锅蒸熟去皮去核。3大枣肉放入料理杯中加牛奶打成红枣糊。4核桃仁放入料理机中打成核桃末。5红枣泥中加入核桃末。6加入130克面粉和2克酵母。7和成面团醒发制两倍大。8醒发好的面团排气，切成小段，上锅蒸十分钟。9成品图。
最初的最美❤
口感细腻光滑，香甜可口，营养丰富。
一溪月
薏米具有健脾补肺、清热利湿的功效；红豆具有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。红豆、薏仁和白茯苓，加上红枣和燕麦片一起制成豆浆，不仅容易消化吸收，经常食用还具有补脾祛湿、养颜减肥的食疗功效。不仅营养更上一层楼，还能，现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。这款红豆薏仁豆浆既可以祛除身体湿气和水肿，还可以健脾胃，是一款祛湿排毒的养生饮品。
飘零星
红枣补血，山药养胃，百合安心养神，天气越来越热，营养米糊打起来，方便快捷。
一溪月
1杂粮提前泡三个小时。2泡好的杂粮放入锅中，放入红枣，加适量的水煮开。3放红糖继续煮。4小火煮一个小时即可。5成品图。
最初的最美❤
这个粥搭配起来不仅仅是贵的问题，还有就是很养生了，营养丰富的杂粮粥。
鞍山名厨
1芸豆预先用水浸泡一天，红枣洗净。2芸豆和红枣加适量水放入高压锅中，盖限压阀大火上汽后转小火20分钟。3加适量冰糖，放凉就是一碗营养美味的冷饮。
清水淡竹
一碗软糯香甜的银耳羹，暖到心里。
月影沙湫
女人想吃什么说做就做。
天国的女儿
每次潘先生路过地铁口卖发糕的小摊就要咽咽口水，说好好吃，然后有洁癖的我又不让买。家里的早点也的确是太单一了，所以咨询了北方的老同学，她给了个简单的配方，今早动手做了，还不错，推荐给大家，也可以当成宝宝的辅食哦～自己做的干净卫生，吃着安心～
不敢远行的小鸟
一份简易的早餐，晚上睡觉前，放入电饭煲，早起立马就可以吃，营养丰富????省时又省力????????。
邱思林林
1蘑菇洗净撕块，冻豆腐切块。2锅里入水烧开，扔蘑菇煮开。3再放冻豆腐一起煮开，放盐，香油即可。
狗窝
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
从小到大，最让我妈感到欣慰的事情就是，我从不挑食，给什么吃什么，所以长大以后身体倍儿棒，从没得过比感冒发烧严重的病。不过相信大多数小朋友都有挑食的坏毛病，讨厌吃胡萝卜、青椒、白菜……什么的，让妈妈们不甚烦恼。 那日，突然想到，如果改变食材的形态、颜色，使之融入到其他材料中去，让宝贝们很难发现它的存在，却又能够吸收其中营养，岂不两全其美！~正好家中还有做菜剩下的半根胡萝卜，立即开动吧！~
甜牙敏
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
