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1银耳、莲子、花生泡发，红枣、枸杞清洗。2莲子花生银耳加水放入高压锅中烧煮，上汽后10分钟。3开盖，放入红枣烧煮10分钟。4放入枸杞，添加适量冰糖烧煮2分钟。5滋阴润肺银耳羹。
清水淡竹
天气逐渐热起来了，熬一碗莲子红豆百合红枣粥，再冰镇一下，很凉爽啊！
Nina_煮妇
今年炖了有20斤梨汤了，还不算外头吃的烤梨。。疫情之前，身体就已经知道该吃啥了。。一个冬天过来，别说感冒了，咳嗽喷嚏都没有。。
半盏冷酒
玉米打成糊，可以做好多好吃的！^^这次做了玉米窝窝头和玉米馅饼，窝窝头用的不是玉米面，而是玉米和面粉，馅料是红豆红枣红糖馅。太好吃了！因为不够蒸笼，多余的玉米面团改做馅饼，小煎小炕了一下，也很好吃。
碧绿色叶子
1材料如下。2红枣洗净备用。3红枣切丝去核。4加入适量清水煮至泥状。5加入面粉。6加入小麦胚芽。7加入鸡蛋红糖盐和发酵粉。8拌至面糊状放入油，封好放冰箱保存。9排气后，放入锅中，蛋糕键45分钟将见证奇迹。10出锅了。11又香又甜开动啦。
老U爱小轩哥
口感清甜，南瓜软烂，红枣甜甜的，来上一碗太棒了！
RLing
可做豆浆的食材很多。我们可以将各种豆类进行组合，哪怕是更换一种食材，就会给豆浆带来意想不到的美味。我们可以每天换一种颜色，做到一周七天不重复，让您的豆浆天天有新意，天天喝不腻。这次我用的是新入的一台不用手洗的破壁豆浆机，打完豆浆还能自动清洗烘干，从而让我的早餐时间更轻松惬意。您也试试吧！坚持每天一杯豆浆，保您有个美美的心态，不用化妆也挺美。 所用食材： 红豆15克 黄豆20克 黑米15克 红枣2个。
A苹果小厨
今天来一碗美美的鸡汤，女生多喝点靓汤，可以美容养颜，如果要减肥，可以祛除鸡皮。但我觉得有鸡皮汤会更好喝，所以就一起炖了。
Nina_煮妇
俗话说：1碗桃胶=做5次面膜,可见桃胶的功效有多强大????。夏季来临，天气炎热，桃胶糖水是女性朋友不错的选择，滋阴润肺，美容养颜。
起航礼品店_s1qj
可做豆浆的食材很多。我们可以将各种豆类进行组合，哪怕是更换一种食材，就会给豆浆带来意想不到的美味。我们可以每天换一种颜色，做到一周七天不重复，让您的豆浆天天有新意，天天喝不腻。这次我用的是新入的一台不用手洗的破壁豆浆机，打完豆浆还能自动清洗烘干，从而让我的早餐时间更轻松惬意。您也试试吧！坚持每天一杯豆浆，保您有个美美的心态，不用化妆也挺美。 所用食材： 红豆15克 黄豆20克 黑米15克 红枣2个。
A苹果小厨
一碗暖暖的粥，就可以让早餐如此安逸。
雨中漫步_kRsJPX
1准备食材。2红糖加入水拌均匀。3倒入糯米粉中搅拌。4搅拌至没有颗粒。5放入核桃仁和红枣。6放均匀。7上蒸锅。8用筷子搅拌一下铺均匀，盖上盖子蒸40分钟。9端出冷却一会，放冰箱冷藏一晚。10取出来。11切几块上蒸锅蒸热即可。12可以啦！
杨洁的家常菜谱
这一煲，可谓是营养丰富，味道好。排骨、莲藕、香菇、红枣。都是利好又美味的食材，搭配在一起煲出的汤鲜味十足，还有丝丝甜。滋补滋润，益于身体健康。
尔东叶
1糯米洗净泡几个小时，包之前把红枣洗净放进盆里。2粽叶用清水冲洗干净。3我习惯把头该剪齐，不剪也是可以的。4包成粽子，不太会包，线看着是不是特别乱。5锅里添适量的清水煮两个小时以上就可以了。6成品图。
忘☞羡
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！榴莲煲鸡汤，汤鲜味美，营养丰富。
苹果的萍
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
