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1准备好新鲜牛奶 ，和猕猴桃（选猕猴桃要选软的，硬的很酸）2猕猴桃去皮切成小块3搅拌机里放入猕猴桃片4倒入牛奶，搅拌30秒就行了5准备炼奶吃的时候加入炼乳和蜂蜜就可以了
心清似水淡若云
1棒冰模用水洗净，热水烫过后晾干2西瓜去皮切成丁3哈密瓜去皮去瓤切成丁4猕猴桃去皮去黄芯切成丁5在棒冰模中分别放入三种水果丁6倒入原味酸奶7小心的将模具轻轻磕一下，使酸奶中的气泡排出8盖上盖子放冰箱冷冻一天小窍门1、酸奶最好用原味酸奶，口感更好，或者换成养乐多，做出来的棒冰也很好吃。2、酸奶较浓稠，倒进模具里容易有气泡，冷冻前将模具轻磕帮助排除气泡。3、水果丁可以换成任意你喜欢的水果，不加水果光光酸奶棒冰味道也很好。4、吃的时候用手在模具上捂热一会，就能轻松脱模了。
壹的梦想
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。
@那时花开@
1准备香芋一个，如果有那种小的红嘴芋就更好了，因为所以芋头里‘红嘴芋’是最好吃的。2将芋头去皮，切小块后蒸熟。最好多蒸一下，蒸的软烂些。3芋头蒸好后擂成泥4擂好芋泥后加入一袋“史雲生浓缩骨汤”拌匀5拌匀后装入一个较深的碗6取一个较大的盘子，反扣在装芋泥的碗上，然后翻到过来，把碗里的芋泥倒在盘子里备用7热锅，加入少量清水，放入一小块咖喱化开8在化咖喱的时候用小火，正好利用这个时间把水果切丁，我用了猕猴桃、苹果、桃、芒果四处水果。9咖喱化开后就可关火了，水果丁切好后倒入化好的咖喱汤里拌匀10装炒好的水粒咖喱汁
lulume
上次麻麻生日做的蓝莓慕斯，这次是老爹的生日~想着没尝试过奶油裱花类的，所以粉想试试看，但是这次的淡奶油打发的不够好，有些自己融化的赶脚。所以准备有空再试一次~ 蛋糕还是收到了大家的一致好评~~
samoncy
俗话说：“春困、秋乏”。进入初秋，最意疲劳，天气早晚温差较大，易感冒、易上火。但是身体健康最重要，又不能不补充营养。下面交大家一道甜点，属于温补型，既能补充身体所需营养，又不会担心上火，美了自己的嘴！准备食材：山药1根、猕猴桃2个、水蜜桃1个、土蜂蜜20克、牛奶半袋步骤：1.洗山药，去掉外皮的泥土，然后去掉山药的外皮 2.猕猴桃、水蜜桃剥皮、去核、切块 3.山药切成薄片，放入锅中蒸30分钟至容易捣碎 4.蒸好的上药捣碎至糊状 5.将捣碎的山药加入牛奶继续捣 6.弄好的山药泥舀到碗中，加上切好的水
听歌潇洒睡去
女儿生日，做了几个奶油装饰的杯子蛋糕，杯子蛋糕样子可爱，食用方便，而且口味又可随心搭配。一边观赏它一边美美地享受它，也是一种魅力。
给宝贝做的饭
1准备原料。2猕猴桃洗净切丁。3猕猴桃丁，白糖，盐放入面包机，启动果酱程序。4开水煮瓶子和盖子。5果酱程序停止后，趁热装入煮过的瓶中，要拧紧盖子，倒扣放凉。小窍门要想口感酸甜就要选稍硬一点的猕猴桃，糖的量根据个人口味加。我比较喜欢有果粒的感觉，如果喜欢口感细腻的就用料理机打碎再煮。
tgcyy
1准备原料。2猕猴桃切块，桔子剥去外皮和内皮。3开水煮瓶子和盖子。4冰糖放入水中煮化5开水放入果料。6水开后趁热装入瓶中，拧紧瓶盖，倒扣放凉。
tgcyy
酸奶水果沙拉，是西餐流行以来倍受国人喜欢一道美食啦，酸奶沙拉其实应该是中西合璧的做法，用酸奶和水果搭配，营养健康也符合国人的口味，酸奶水果沙拉也算是流行的比较久的啦，今天老菜新做一定要有不一样的地方，仅仅是自己做的酸奶自然算不上什么大不同，而今天的不同则在于这个容器，可以直接吃的巧克力杯盏，自己动手做个可以吃的杯盏，用了盛放酸奶水果沙拉，品尝沙拉的同时，咬进去一块巧克力盏，浓浓的巧克力味道融入沙拉中，真是一种享受哦
万山红
1食材:鲜虾、猕猴桃、柠檬、火龙果、沙拉酱2先来处理鲜虾，鲜虾去壳，虾仁从背部切开，腹部不要切断，除去虾线。加入胡椒粉、食盐抓匀腌渍一会。3腌渍好的虾仁放入沸水中焯熟捞出备用4火龙果切成丁。5猕猴桃也切成丁，和火龙果、焯熟的虾仁一起放入大碗中6沙拉酱挤入碗中，挤入几滴柠檬汁拌匀7把拌好的沙拉酱汁直接加入盛满食材得碗中拌匀即可
泽瑞妈妈
零难度的甜品，非常适合新手制作~木瓜素有“百益果王”之称，而火龙果富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等~，而且这个小甜品里，有经典的木瓜+牛奶搭配，暖暖的冬日午后，来这样一道精致可口的午茶，心情都变的大不一样了~
丶阿狸
一到夏天，就到了西瓜“横行”的季节。你还在规规矩矩地吃西瓜吗？不得不说一句：你已经out了
larky72101
我没有烤箱了，就做了最简单的慕斯。喜欢的朋友也可以试试哦。
明月舞青衣
1准备材料。2苹果去皮切丁。苹果丁，放入淡盐水里泡一会，这样就不会表面氧化了。3猕猴桃去皮切块，切丁。4杯中先放入果糖。 5倒入蔓越莓浓缩汁。 6再倒入盐汽水，也可以放入冰块。冰块要先放入杯底，如果最后放的话，就会因为重量将果泥压到杯底，就浮不起来了。7将猕猴桃丁和苹果丁放入料理机中。 8打成果泥。9最后将果泥用小勺轻轻舀到杯里，这样会浮起来，形成漂亮的层次感。小窍门如果有新鲜的蔓越莓汁，就可以多放入一点。我使用的是浓缩汁，所以只放了一点，加入的汽水就多了一些，颜色淡。不然太酸了。
明月舞青衣
此菜对刀工有一定的要求！不然造型出来会不理想。
开荒游子
红豆生南国, 春来发几枝。 愿君多采撷， 此物最相思。这首诗是唐代大诗人王维的名作。故后人多把红豆作为男女传情的信物。而我从来就不是个愿意“寻规导矩”的人，以我浅薄的知识我认为既然苏轼的“但愿人长久，前里共婵娟！”可以是传递兄弟之间的情谊。那么红豆是否也可以并不能狭隘的认为是男女传情的信物，也应该可以是对母亲的思念吧。虽然中国古典诗词中有很多专门描写思念母亲的，但我也许是因为浸淫古典文学不深，故而产生这种不大有水平的想法。
dian_dian1980
希望我们的友情犹如此菜，由外而内，都能让我们充满惊喜
开荒游子
1蛋黄部分；面粉和玉米淀粉苏打过筛备用，那一小盆放入80克的色拉油和水加10克的白糖，搅拌到白糖溶化为止，加入过筛的所有面粉，切半均匀没有干粉，在加入蛋黄8个也是切半均匀即可。2蛋白部分；8个鸡蛋的蛋白放入盆中，加一点盐，几低白醋，用打蛋器打发，在把白糖分三次加入，直到打蛋器拿起有一个尖峰即可。
805750984
千页豆腐，是一种源于台湾，而后结合大陆研发人员的技术新开发出的一种美食，2007年左右面市，它以大豆精华“大豆蛋白”为主要原料辅以全新的生产技术精制而成，是一种低脂，低碳水化合物，高蛋白美食。其不仅完全保留了豆腐原有的细嫩及营养价值，更增强了它的Q度，爽脆，耐煮，弹性十足，可切成如纸般的薄片，并有超强的吸汁能力，完全颠覆了人们对传统豆腐的概念。 今天坨坨妈推荐的这款美食就是以千页豆腐为主料的料理——红烧千页豆腐。 做素菜想做得好吃，万变不离其中的道理就是要加入荤菜的成份，甭管是加肉加骨头加内脏加高汤或
坨坨妈
