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不腥，营养搭配的美味之选！
beihaidaoatongmu
为了宝宝健康，不仅要让他吃饱，最主要是吃好，营养要均衡，搭配要合理，这样才有利于宝宝成长。
秋雁红枫
这些冬笋是我和老公亲自去山区竹林挖的，很难找的东西啊，都还在地下呢，就像挖宝样，靠运气了，不过还不错，还能挖到些，就是大的大小的小。现在菜场卖的很贵，真是尝鲜了。
咛子厨房
豆腐寓意“都福”，一般在年节时候，家家都要买上些豆腐用来做菜，取其吉祥的意境。 今天做的这个菜我把它叫做“多彩豆腐”，因为里面有多种蔬菜，且颜色多彩。其实这个菜是我用了一些冰箱里上下的一些“菜头”，杂七杂八零零碎碎的；一个西红柿、半根黄瓜、一点胡萝卜、两朵香菇、半块杏鲍菇，还有一小块豆腐，总之是用了一些做菜剩下的边角料。 成本不过几元钱，在这个物价飞涨的日子里，这样的一个小菜可谓是经济实惠，而且做出来的口感也还行，卖相也说得过去，端到年夜饭桌上样子也不丑。
狼之舞
1食材。2调料。3食材全部切粒。4放入容器中、加入调料拌匀。5装入盛器中即可。6装入盛器中即可。小窍门此沙拉酸酸甜甜的、味美可口、是一道酒后和饭后的佳品。
朱小白爱美食
用简单的食材发挥最大的味道！
beihaidaoatongmu
2013年1月5日星期六 王老吉的早餐：芬芳 （煎饼果子+腰果+酸奶） ps:煎饼果子里夹了果子、土豆丝、莲花白丝。吃起来酥酥脆脆，王老吉同学表示很喜欢！
清花淡茶
2013年1月6日星期日 王老吉的早餐：较量 （红萝卜丝饼+核桃花生豆浆+苹果）
清花淡茶
1北极虾室温解冻2胡萝卜，黄瓜，樱桃番茄切小块3胡萝卜块和玉米粒焯水段生4北极虾在加了姜片料酒的开水中焯一下捞出5北极虾稍凉后剥壳去虾线，取肉备用6飞饼对折，刻出圆型7将圆形飞饼稍稍擀大放在菊花挞里用手指按捏服帖8烤箱210度预热，上下火15分钟左右将挞底烤制金黄酥脆9蔬菜丁和虾仁一起加沙拉酱拌匀10把拌匀的沙拉盛在烤好的挞底即可
贝贝女
非常简单的蒸饼果子！很有营养！也可以油炸！源自于别的网站。稍加改动后的食谱。
haoz96
冬天来了， 那些不喜欢吃水果的孩纸们应该早把水果的样子忘掉了，但是维生素还是要补得，喝点健康果蔬汁吧
美味美食每刻
2013年1月8日星期二 王老吉的早餐：瓢虫的春天 （三明治+牛奶+黄瓜+巴达木） ps:三明治里夹了@化蝶230 亲手做的柠檬酱，味道真不错！亲，还有木有，再送一瓶好吧
清花淡茶
2013年1月10日 星期四 王老吉的早餐：喜羊羊 （椰蓉土司+牛奶+脆圈圈+开心果）
清花淡茶
1原料：熟米饭，肉松，鸡蛋，黄瓜，榨菜，沙拉酱，寿司醋2将寿司醋倒入温热状态的米饭中，搅拌均匀备用3鸡蛋打散后，倒入平底锅中，摊成蛋皮4煎好的蛋皮，黄瓜分别切成长条5竹帘上铺上一层保鲜膜，再铺上一层米饭（保鲜膜两边要留长些）6涂上适量沙拉酱，撒上肉松7再放上黄瓜，鸡蛋，榨菜8最后将竹帘卷起，（两端处将保鲜膜封紧，避免压时米饭从两头露出）9稍用力压紧实后打开10分成两份就可以吃了。。。。
尚小可
2013年1月14日星期一 王老吉的早餐：蜗牛速度 （奶香玉米粑+红豆豆浆） ps:又是周一，早安！
清花淡茶
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
