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夏天到了，清清爽爽的寿司搭配汤或者小菜都非常合宜，也是出外郊游时装便当盒的好选择。
樨儿小厨娘
新学的，首次上传，不足之处请包涵！????
诗蕊的衣橱
家里材料有限，摆盘没有那么出彩，不过味道不错 哈哈
怂怂打小怪兽
超级下饭的素菜~~~姥姥做给我们吃的 我就学会啦~~~
Anna_vam
第一次发表，请多见谅。
▼きれいの世界☆
这个春卷的皮很薄，过油就好
yayun288
老公最爱，本人不太喜欢。总觉得吃打卤面吃的时候佷撑。????
漪荷
1瘦肉放入锅中煮，可以切小块熟的会更快些！也可用高压锅压2准备好其他材料3黄瓜切丝，番茄切片，火腿肠切条4肉煮好后撕成条5鸡蛋打散6蒜切末7锅中放油，下蒜末爆香8加入撕好的肉丝9加入盐、料酒、蚝油、生抽适量翻炒均匀10快出锅的时候加入番茄酱11鸡蛋炒碎12肉丝装盘备用13生菜切丝、也可整张叶子14准备好面饼单15放上切好的黄瓜丝16猪肉丝17番茄片18生菜丝19弄上一些沙拉酱，再放上火腿肠20把它卷好21噔噔！完成！开吃吧
陶小潘
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品
冬至2467
本菜谱创意餐适合大孩子的副餐，不作为主餐。对于大一点的孩子来说，尤其是十二三岁以上的孩子随着知识的增长和日趋成熟的心理，她们已不再对趣味十足的儿童餐感觉好奇，她们还甚至会觉得妈妈每日为她们做的那些辛辛苦苦的童趣餐感觉是幼稚，她们觉得那很简单她们自己也会做出来。所以在本菜谱的创意上融入了一些适合大孩子知识面的国画元素，由于不是主餐，因此食物量很少，主要是用吐司、紫薯米糊、蒸熟的铁棍、水果来搭配，在营养上，你还可以采用别的食材来搭配。食材里的芝麻巧克力酱可以自制，因为买的黑芝麻酱比较干，你可以略加一些巧克力酱
开心果子365
冰镇冷面，辣中带滑，吃起来超爽从开始做到结束我就用了4分钟就吃上冷面了，这是一道省时省力的饭，适合上班族哦，而且非常适合夏天吃，吃起来很爽哦
小帅厨娘
爷爷最爱的凉拌菜，夏天餐餐必备
远远lyt
清爽的凉拌菜……
自负一生
1准备好所有材料2黄瓜切丝、番茄切片鸡蛋打散、火腿肠切段切片、生菜洗净备用3拿两片面包，均匀涂抹好沙拉酱，喜欢的可以多放一点4放上黄瓜丝5番茄片6鸡蛋煎好放上7生菜稍微也煎下，也可以不煎哦！随个人口感8挤上一些番茄酱9把火腿肠也煎一下，这样会更香10放上一些肉松，多少随意哦11盖上另一片面包12蒋！好了13有材料多做几个14配上一杯浓香的牛奶！营养早餐完成
陶小潘
1先啰嗦一下????开火，热锅，下油，油有三分热就先关火。把瓶装四季宝花生酱挖出来，在油里稍混合，再开再小火，慢慢熬一会儿，边熬边画圈，至锅里花生酱混合均匀，会泡小泡马上关火。2调好的花生酱，香！滑！3鸡蛋加小量油盐料酒打散，小火煎成饼状。4黄瓜切丝，鸡蛋饼切成条状，红萝卜在水中煮熟。5寿司饭是粘米，糯米比例1：1的量，一起放电饭煲煮熟。用3勺白醋，一勺白糖，0．5勺盐，比例是3:1：0．5配方寿司醋，放小火加热至盐糖融化，趁热浇到米饭里，混合均匀。6米饭放至凉透，铺在紫菜上，手沾些凉开水，按平，按实，放
流星海
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1鸭肉斩件，晾干血水。2青椒剥成块待用。3热锅下油，葱花（葱白），蒜，鸭肉爆炒。4炒至肉变色下蚝油，酱油继续翻炒4分钟。5下青椒炒2分钟。6加盐调味即可。
秋夕
1汤圆开袋，取出需要的分量。2炒锅里加油开中火，放入汤圆。不停地滚动炒锅。3待汤圆滚炸制发黄即可成盘取出食用。小窍门一定不要油热时放汤圆，会炸到的哦。
魅惑儿
1先把豆沙馅捏成大小均匀的小丸子。2胡萝卜切丁，放料理机里加适量温水，打成汁。3将胡萝卜汁倒入面粉中，搅成雪花片。4和成柔软适度的面团。5用手揪一块面，包成汤圆。6锅内烧开水，煮熟就可以了！小窍门打胡萝卜汁的时候少放水，要不胡萝卜汁的颜色会很浅~~
微雨飞燕
嫩菱用在炒蔬菜还是第一回，看看样子还不错，但吃口不怎么样，与银杏合炒后，两种怪怪味道碰在一起啦，有兴趣的可以试试。
小惠子
