三明治

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1.准备好所有材料

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2.黄瓜切丝、番茄切片鸡蛋打散、火腿肠切段切片、生菜洗净备用

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3.拿两片面包，均匀涂抹好沙拉酱，喜欢的可以多放一点

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4.放上黄瓜丝

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5.番茄片

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6.鸡蛋煎好放上

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7.生菜稍微也煎下，也可以不煎哦！随个人口感

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8.挤上一些番茄酱

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9.把火腿肠也煎一下，这样会更香

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10.放上一些肉松，多少随意哦

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11.盖上另一片面包

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12.蒋！好了

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13.有材料多做几个

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14.配上一杯浓香的牛奶！营养早餐完成