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1把黄瓜拍一下，切成段。放入一个碗中。2放拍好的蒜，放入盐和味精。3用勺子放一点油烧热，泼到上面搅拌均匀，开吃。小窍门想吃辣椒的可以放辣椒，由于考虑到小朋友没敢放辣椒。黄瓜吃了很多次，每次都是凉拌，但是这种吃法很特别，不一样的风味，三分钟就能完成。可以试一下。
吱吱美食
最近生活受水灾影响，现在才逐渐恢复中，有水，有电啦，就是还没有网，不过可以正常的吃上热乎乎的饭菜还是幸福的。
丽彩（五谷杂粮）
1土豆切片上锅蒸熟。2切小葱。3米饭加一点白醋和白糖。4黄瓜插丝加盐腌十分钟。5土豆蒸熟加盐胡椒粉。6加腌黄瓜小葱。7加蛋黄拌匀。8加入米饭拌匀，滴一点香油。9奶酪包在饭团中间。10搓圆。11配上海苔芝麻。一起吃饭团吧！
大蜜呀v
简单快捷的打卤面，取材随意，做法简单。
小洞天
牛肉富含维生素B6，能促进蛋白质的新陈代谢和合成，促进肌肉发育，增强肌肉力量，增强免疫力。瘦牛肉对病人或术后患者修复组织和创伤愈合非常适宜。
不做妖精好多年
1即食海蜇丝浸泡冲洗干净。2取一顿的量放入碗中，其余的放冰箱保鲜。3生姜，黄瓜切丝，葱，大蒜切碎加入，按个人口味加入盐，糖，醋调味。淋入香油。4搅拌均匀后放冰箱保鲜，吃之前取出，酸甜冰爽。
賊★娛樂
1黑木耳泡发清洗。2黄瓜清洗切片。3鸭蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。4锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块盛出。5锅中另放油，放入黄瓜、黑木耳翻炒几分钟。6合入蛋块，加盐、蚝油调味炒匀。7出锅。
清水淡竹
简单快捷的西红柿鸡蛋汤。
小洞天
1准备好食材。2洗净切好。3蒜末切好。4水淀粉准备好。5姜末切好。6猪肉切块放入绞肉机，姜末、蚝油、生抽、盐、胡椒粉一起放进去。7搅碎。8倒入芝麻油，水淀粉绞打上劲。9锅内加水烧开。10肉丸放入锅内。11放入白玉菇。12煮熟。13放入黄瓜片，盐煮开。14放蒜末，芝麻油。15肉丸黄瓜汤就做好了。16成品。
雨中漫步_kRsJPX
夏季天气炎热，来一道凉拌菜，香香辣辣，开胃爽口，特别好吃！
筠旸JY
白玉菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铁、锌、钙、镁等营养物质。功效：1.增强机体免疫力：白玉菇中含有丰富的蛋白质、人体必须氨基酸，有利于促进免疫蛋白的合成，还可增强T淋巴细胞的作用，从而有利于增强机体免疫力，达到强身健体的作用。2.镇静止痛功效：白玉菇中还含有镇静物质，可用于缓解癫痫、惊厥、抽搐等症状。3.润肠通便功效：白玉菇中还含有丰富的粗纤维，有利于促进胃肠道蠕动，从而有效防治便秘、肠癌等症状。
不做妖精好多年
炎热的夏天来盘凉拌菜，香辣爽口，很开胃。
甜甜mimi
夏季必备下饭菜，颜色好看，营养丰富，简单开胃！
筠旸JY
炎热的夏天，来盘清爽开胃的小凉菜，吃起来是真舒服呀。
冬季心情
我喜欢咀嚼荆芥淡淡的清香，还有那一丝丝苦梢味，这味道太能挑动我的味蕾。我喜欢就着馒头吃凉拌荆芥，不需要别的菜，就已经很满足了。一口一口咀嚼的，正是幸福的味道。
优子家的味道
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
